Ir ao conteúdo
Página principal
Todos os Produtos
Central do Assinante
Terra Mail
Curso Excel
NBA League Pass
E-mail
PUBLICIDADE
Esportes
2
Destaques
1
Oferecimento
Goool!
WEH
West Ham
Campeonato Inglês
SAB - 27/04
08:30
LIV
Liverpool
Goool!
LPA
Las Palmas
Campeonato Espanhol
SAB - 27/04
09:00
GIR
Girona
ESPECIAL
Tornado gigante atinge cidade nos EUA
Exibir mais
Capa
parceiros
ATMA
ATMA
Autocuidado
Academia em dia? Treinos de força podem aumentar expectativa de vida
ontem
Autocuidado
Insônia: dicas para lidar com o pensamento acelerado na hora de dormir
18 de Abr
Publicidade
Autocuidado
Respiração consciente: benefícios e como praticar para reduzir estresse
Autocuidado
Onda de calor: 6 alimentos para enfrentar o tempo seco e quente
Autocuidado
Meditação guiada: conheça a técnica e pratique em 1 minuto
Autocuidado
Saúde da mulher: como os exercícios auxiliam o bem-estar mental delas; estudo revela
Autocuidado
Educação: 5 dicas para uma rotina de estudos com menos estresse
Saúde mental
Saúde mental no trabalho: afastamentos aumentaram em 2023; como se cuidar melhor?
Autocuidado
Sono desregulado? Veja 5 dicas para dormir melhor
Autocuidado
Resiliência: o que é, dicas para desenvolvê-la e sua ligação com bem-estar
Gestão de Vendas
A gestão completa do
seu negócio
Cursos Online
Cursos 100% Online
com certificado!
Segurança Digital
Navegue com mais
segurança na internet
Construtor de Sites
Crie o site profissional
para sua empresa
Guia do Estudante
Seu sucesso nas provas
começa aqui
Mail Gigante
20GB de e-mail
+ 4 caixas com 5GB!
Vale Saúde
Atendimento médico
rápido e eficaz
Terra Ads
Anuncie sua empresa
no portal Terra
Vivae
Cursos exclusivos para
vaga dos sonhos
EQL Educar
Cuide da saúde
financeira e emocional
Loja Virtual
Crie seu e-commerce
pagando pouco!
Backup
Armazenamento
em nuvem
Saúde mental
Férias: profissionais têm medo de se desconectar do trabalho; entenda
Autocuidado
HIIT, cardio e funcional: quais as diferenças entre os treinos?
Publicidade
Autocuidado
Vida saudável: 3 razões para incluir a meditação na rotina em 2024
Saúde mental
Saúde mental: mitos e verdades que você precisa saber para se cuidar melhor
Autocuidado
Janeiro Branco: 5 dicas para cuidar da saúde mental e do seu bem-estar
Autocuidado
Meditação e mantras: entenda a conexão e conheça vibrações poderosas
Autocuidado
Verão no Brasil: 8 cuidados práticos ao realizar atividade física no calor
Saúde mental
Final de ano: saiba o que é "Dezembrite", sintomas e como se cuidar
Autocuidado
4 técnicas de respiração para relaxar o corpo e a mente
Autocuidado
6 dicas para um final de ano com menos estresse e ansiedade
Autocuidado
Aplicativo lança coleções de meditação para dormir; conheça opções
Saúde mental
Conheça as fases do sono e a duração ideal para cada uma delas
Publicidade
Saúde mental
Estes maus hábitos podem te fazer dormir menos e pior; veja a lista
Autocuidado
Exercícios físicos ajudam a dormir melhor; veja 5 motivos
Autocuidado
Sono durante o dia? 5 passos para uma boa rotina de descanso
Autocuidado
Mindfulness é, ao mesmo tempo, opção para produtividade e autocuidado; entenda
Autocuidado
Quando termina a onda de calor? Veja 5 dicas para se cuidar
Autocuidado
O que é ciclo circadiano e por que um ritmo desregulado afeta o sono
Autocuidado
Meditação para dormir: mito ou verdade? Entenda benefícios da prática
Autocuidado
Sono: 4 perigos do mau descanso para a saúde física e mental
Autocuidado
5 dicas para enfrentar a ansiedade e ter calma antes de um compromisso
Publicidade
Saúde mental
Nostalgia: aliada ou adversária do bem-estar?
Autocuidado
4 opções de meditação para diminuir a ansiedade e cuidar da saúde
Saúde mental
Agorafobia: o intenso medo de lugares ou situações; entenda
Autocuidado
Dia das Crianças: como as brincadeiras as ajudam a crescer e aprender?
Autocuidado
Saúde mental: as 4 iniciativas que não podem faltar na sua rotina
Saúde mental
Por que saúde mental está diretamente ligada à qualidade de vida?
Autocuidado
Como as noites ruins de sono impactam a saúde mental?
Saúde mental
O que é Ansiedade Social? Conheça a condição e seus sintomas
Saúde mental
6 dicas de psicólogas para aprender a lidar com pressão e estresse
Saúde mental
5 dicas de saúde mental para melhorar a rotina e o bem-estar
Publicidade
Autocuidado
Inteligência emocional: como aperfeiçoá-la e focar no bem-estar
Autocuidado
Meditação: conheça benefícios e aprenda tudo sobre a prática
Saúde mental
Brasil tem alta prevalência de depressão; saúde mental é desafio
Autocuidado
Setembro Amarelo: como surgiu e por que falar sobre saúde mental
Autocuidado
Desenvolvimento pessoal: o que é e por onde começar esta jornada
Autocuidado
Harmonia e conexão total: 6 potenciais benefícios do yoga
Autocuidado
Mindful Eating: a combinação entre alimentação e atenção plena
Autocuidado
Aromaterapia: o que é, benefícios e 6 aromas para explorar
Saúde
72% sofrem com problemas do sono: como impactam o bem-estar?
Publicidade
Saúde
4 dicas para deixar a preguiça de lado e se exercitar mais
Autocuidado
Meditação também ajuda a conectar bem-estar físico e mental?
Saúde
Alimentos nutracêuticos: o que são e quais seus benefícios?
Autocuidado
Meditação: 5 motivos para incluí-la no treino e na academia
Autocuidado
Mais motivação? App traz meditação para superar o dia a dia
Autocuidado
4 hábitos para começar nas férias escolares e não parar mais
Autocuidado
O que é a técnica pomodoro? Organize tempo e rotina com ela
Autocuidado
Veja 4 títulos de meditação de autoconhecimento do app Atma
Autocuidado
Se conhecer melhor é uma forma de cuidado? Veja 3 benefícios
Autocuidado
O celular pode atrapalhar o seu sono; saiba os motivos
Publicidade
Autocuidado
Academia: dicas para a sua rotina de treino e descanso
Autocuidado
O que te faz feliz? Atma faz live especial com Satyanatha
Autocuidado
3 dicas de como usar mindfulness para deixar de procrastinar
Saúde
Vida saudável: superalimentos existem mesmo ou são um mito?
Autocuidado
Sono: por que acordar à noite pode atrapalhar o bem-estar?
Autocuidado
Os 3 segredos de um monge para cultivar o amor-próprio
Autocuidado
4 motivos para combinar música, som de fundo e meditação
Autocuidado
Dia dos Namorados: 4 hormônios do bem-estar e como ativá-los
Saúde
O que é alimentação funcional? É fácil se adaptar a ela?
Saúde mental
Para relaxar: qual a diferença entre Mindfulness e Meditação
Publicidade
Autocuidado
8 descuidos que podem prejudicar completamente seu bem-estar
Saúde mental
Internet e tecnologia ajudam a ter uma vida mais saudável?
Autocuidado
Saúde mental: app de meditação Atma oferece plano por R$1,90
Saúde mental
Meditação para ansiedade: expert em neurociência explica
Autocuidado
Evento discute liderança feminina, bem-estar e novas práticas no mercado de trabalho
Autocuidado
Meditação guiada para dormir? Veja dicas de higiene do sono
Autocuidado
6 ações diárias de autocuidado para transformar em rotina
Autocuidado
Crise de ansiedade: 5 dicas para combater e reduzir estresse
Autocuidado
O que é Mindful Eating? Motivos para comer com atenção plena
Saúde mental
O que é uma crise de ansiedade? Veja dicas para se cuidar
Publicidade
Autocuidado
Mindfulness: conheça e pratique a meditação body scan
Autocuidado
App faz meditação para tutores e pets em escritório de SP
Autocuidado
Mindfulness, a técnica para viver o agora; instrutora ensina
Autocuidado
O que é ansiedade social e como ela impacta o bem-estar
Autocuidado
Dicas para aplicar mindfulness no trabalho e aumentar o foco
Autocuidado
4 mitos sobre meditação mindfulness segundo especialista
Autocuidado
Meditação x Mindfulness: quais as diferenças entre elas
Autocuidado
Por que apostar na meditação guiada na hora de dormir?
Autocuidado
Dormir: saiba como melatonina e cortisol influenciam o sono
Publicidade
Autocuidado
Meditação: 5 opções para incluir na rotina com praticidade
Autocuidado
Janeiro Branco: dicas para focar na própria saúde mental
Autocuidado
Autocuidado: 5 tipos de apps para experimentar em 2023
Autocuidado
Cuidados com o seu pet: fique atento a isso no fim de ano
Autocuidado
Pets: animais de estimação identificam estresse dos donos?
Autocuidado
Cães e gatos podem sentir ansiedade; veterinário explica
Autocuidado
Aplicativo lança conteúdo para relaxar pets; saiba mais
Autocuidado
Reiki: especialista detalha a terapia e conta curiosidades
Autocuidado
Da energia ao bem-estar: conheça mais sobre o Reiki
Autocuidado
Provas chegando: como manter a calma e controlar a ansiedade
Publicidade
Autocuidado
Meditação matinal: 4 opções para uma rotina de autocuidado
Autocuidado
Finados: como cuidar da saúde mental em meio à tristeza
Autocuidado
Estresse no trabalho: como não abrir mão do seu bem-estar?
Autocuidado
Exercícios físicos: os benefícios que vão além da balança
Autocuidado
O que é FOMO? Saiba como a síndrome impacta a rotina
Autocuidado
Aprenda a aplicar mindfulness na sua rotina; confira dicas
Autocuidado
Meditação e crianças combinam? Prática pode promover maravilhar aos jovens
Autocuidado
Meditação: conheça 4 motivos para praticar à noite
Autocuidado
Como música e meditação podem te ajudar a dormir melhor
Autocuidado
Pets: por que somos tão apegados aos animais de estimação?
Publicidade
Autocuidado
Saúde Mental: dicas simples para se cuidar melhor
Autocuidado
Terra exibe live gratuita sobre benefícios da meditação para saúde mental
Autocuidado
Saúde mental: especialistas reforçam cuidados diários; veja
ATMA
Setembro Amarelo: bate-papo sobre saúde mental e meditação
Autocuidado
O que é mantra? Conheça termos da meditação
Autocuidado
Autocuidado: 5 formas de focar no próprio bem-estar
Alimentação com saúde
Cansaço e falta de energia? Alimentação pode ser a resposta
Autocuidado
Meditação Mindfulness ou Meditação Guiada: qual escolher?
Autocuidado
Dietas restritivas funcionam? Nutricionista explica perigos
Autocuidado
Meditação: conheça mitos sobre a prática
Publicidade
Autocuidado
Estresse e irritação: há conexão entre alimentação e emoção?
Autocuidado
Veja 5 motivos para combinar natureza e meditação
Autocuidado
Muito estresse? Veja 3 opções para relaxar corpo e mente
Autocuidado
Irma e Zaquieu adotam meditação; conheça benefícios
Autocuidado
App Atma tem opções de sons da natureza para meditação; confira
Autocuidado
Aplicativo lança conteúdo inspirado no Pantanal brasileiro
Autocuidado
Novela Pantanal Remake aposta em temas atuais para enredo
Autocuidado
Estudantes: como lidar melhor com o estresse
Autocuidado
Nunca é tarde para começar um novo hobby
Publicidade
Autocuidado
Seis motivos para incluir a meditação na rotina das crianças
Autocuidado
Quatro passos que podem tornar a sua rotina mais leve
Autocuidado
Inimigos do sono: tome cuidado com esses tipos de alimentos
Vida e Estilo
Os desafios psicológicos na terceira idade
Autocuidado
Nutrição Infantil: 6 alimentos fundamentais
Autocuidado
Meditação para jovens: motivos para aplicar atenção plena
Autocuidado
A meditação pode ajudar na concentração?
Autocuidado
Meditação: saiba identificar o melhor horário para praticar
Scripts de configurações
No content
No content
Script = https://s1.trrsf.com/update-1712921827/fe/zaz-cerebro/prd/scripts/zaz.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1713298629/fe/zaz-ui-t360/_js/context.min.js
Script = https://securepubads.g.doubleclick.net/tag/js/gpt.js
Script = https://www.google-analytics.com/analytics.js
Script = https://www.google-analytics.com/plugins/ua/ec.js
Script = https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=G-FJBH1GT2QG
Script = https://s1.trrsf.com/update-1712693247/fe/zaz-app-t360-cards/_js/app-t360-cards.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1711390084/fe/zaz-3rd/prebid/prebid.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1709146624/fe/zaz-mod-manager/mod-manager.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1702578607/fe/zaz-app-t360-navbar/_js/app-t360-navbar.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1711049823/fe/zaz-app-t360-subject-table/_js/app-t360-subject-table.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1712954223/fe/zaz-app-t360-ticker/_js/app-t360-ticker.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1714136235/fe/zaz-app-t360-sva-bar/_js/app-t360-sva-bar.min.js
Script = https://s1.trrsf.com/update-1711981059/fe/zaz-ui-t360-home/_js/context.min.js
No content