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Um novo estudo sugere que a pegada a pegada ao treinar o tríceps na polia influencia mais do que se pensava
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Diga a que horas você toma café da manhã e direi como você envelhece: novo estudo associa o desjejum tardio a menor esperança de vida
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Nem força, nem pilates: este é o melhor exercício depois dos 50 para viver mais, segundo o maior especialista em longevidade do mundo
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Se você quer desinflamar seu corpo logo pela manhã, basta adicionar esse tempero em pó no seu ovo
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Os quatro hábitos simples que você deve fazer logo de manhã para melhorar sua saúde e longevidade
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Exercícios de cardio vs. musculação para emagrecer: o que diz a ciência
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20 de Set
A ciência já sabe quanto tempo o fígado leva para se recuperar a cada vez que você bebe álcool (e como reduzir os danos)
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19 de Set
"Faço terapia, mas ainda me sinto estressado": por que isso acontece, de acordo com a ciência?
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19 de Set
Com abobrinha e atum em lata, você prepara um jantar saudável e saboroso em menos de 10 minutos
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19 de Set

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Pressão 12/8 não é mais bom sinal: médicos agora vão indicar um novo "valor bom" na consulta
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19 de Set
Encontramos a "kriptonita" da Geração Z: eles são especialistas em aplicativos, mas não sabem usar uma impressora
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18 de Set
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É isso que acontece com o cérebro de quem vive reclamando e a psicologia garante: não é nada bom
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18 de Set
Brasil tem 5 hospitais públicos na lista dos melhores do mundo
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19 de Set
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18 de Set
Já sabíamos que a mudança de horário pode causar desequilíbrios fisiológicos. Cientistas dizem que pode até nos fazer ganhar peso
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19 de Set
O melhor alimento com melatonina para dormir como um bebê e manter o estresse sob controle
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18 de Set
Se a sua geladeira não fecha mais direito, conserte a vedação com este truque barato e caseiro
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18 de Set
Adeus à sujeira: veja como você pode limpar o interior da máquina de lavar e encontrar suas meias perdidas
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18 de Set
Emagrecer caminhando: o que a ciência revela sobre perder peso sem dieta
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20 de Set
"Tenho dificuldade de me abrir com as pessoas": o que significa esse comportamento de acordo com a psicologia?
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19 de Set
Setembro amarelo: nem toda tristeza é depressão, mas o sofrimento prolongado após o parto pode ser um sinal de que a saúde emocional da mãe anda bem
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19 de Set
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Se a pergunta é por que há tantos japoneses carregando guarda-chuvas nas ruas, a resposta é simples: por algo mais do que o sol
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19 de Set
Essas são as plantas que mais gostam de cascas de ovo. Elas crescem rápido e mais fortes
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18 de Set
O que a ciência diz sobre como guardar segredos afeta o nosso cérebro
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18 de Set
Como cozinhar com menos sal sem sacrificar o sabor
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17 de Set
Se derramar óleo no chão, não limpe com pano ou papel, faça isso com farinha
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18 de Set
O que significa quando o legume já está com bicho no supermercado
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18 de Set
Tirar os sapatos ao chegar em casa: sim ou não? O teste do esfregão não deixa dúvidas
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18 de Set
Essa dieta pode diminuir o risco de Alzheimer mesmo para quem herdou o gene
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16 de Set
3 coisas que crianças não deveriam fazer, mas são normais hoje em dia
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16 de Set
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Cientistas transplantam com sucesso um pulmão de porco geneticamente modificado em um humano: aqui está o que sabemos
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18 de Set
Existe uma forma saudável de segurar gases em público? Médico revela
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16 de Set
O tratamento pós-infarto que parecia indispensável já não serve para todos: ciência questiona o uso de betabloqueadores em determinados casos
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16 de Set
O que fazer quando um familiar faz você se sentir mal, de acordo com a psicologia?
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16 de Set
Seus pais eram emocionalmente imaturos se você enxerga essas cinco situações como normais
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16 de Set
Esta psicóloga explica como uma dieta baseada em vegetais pode beneficiar a saúde mental: "Escolher o que você come aumenta sua autoestima."
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15 de Set
A ciência ainda não tem uma resposta clara sobre se os alimentos ultraprocessados são realmente tão ruins quanto nos dizem
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17 de Set
Cinco exercícios rápidos para fazer na cama e dormir melhor, de acordo com um especialista em fisioterapia e condicionamento físico
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15 de Set
Este truque usa algo que todos temos em casa para remover gelo do congelador sem esforço
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17 de Set
Na Suíça, você também liga a máquina de lavar, mas não quando quer: é assim que a lavanderia funciona em muitos apartamentos
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17 de Set
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Esse é o nutriente que pode ajudar a afastar a depressão (e que muita gente não consome)
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15 de Set
O que significa quando a lâmpada continua piscando mesmo apagada? Pode causar riscos? Descubra
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15 de Set
A melhor técnica para limpar um fogão a gás: este é o ritual que você deve seguir
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15 de Set
Esqueça o mito: a forma segura de descongelar a carne não envolve vinagre nem sal
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13 de Set
Nem Rio, nem São Paulo: a cidade com as pessoas mais esquecidas do Brasil fica no interior e vai te surpreender
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12 de Set
A ciência de tomar um café antes de dormir (ou por que isso pode trazer mais benefícios do que costumamos imaginar)
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12 de Set
Um cheiro que só você sente pode indicar problemas no cérebro. Médico explica por que é perigoso
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12 de Set
Adeus às manchas amarelas: veja como você pode clarear o assento do vaso sanitário com dois produtos que todos temos em casa
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12 de Set
Não é sobre a Alemanha apoiar a jornada de trabalho de 4 dias, é que eles são o país com menos horas trabalhadas ao ano
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Por que você não pode esquecer de adicionar sal à água ao cozinhar ovos: a ciência explica seus benefícios para a coagulação
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Não consegue soltar pum? Veja o que os gases podem revelar sobre sua alimentação
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11 de Set
O que antes era um símbolo de bem-estar agora desencadeia picos de glicose e fome no meio da manhã: granola
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13 de Set
O exercício infalível para melhorar a flexibilidade sem sair de casa: é ideal para maiores de 65 anos
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11 de Set
Brócolis assado: a melhor receita, com apenas três ingredientes, para uma refeição deliciosa
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13 de Set
Como germinar sementes de maçã para plantar e colher sua própria fruta
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Por que dormimos mal é um dos grandes desafios a serem resolvidos pela ciência, e o intestino acumula cada vez mais suspeitas
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12 de Set
Essa maneira de tomar creatina pode colocar os seus dentes em risco
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Existem pequenos aparelhos em sua casa desperdiçando energia sem que você perceba: estes são os mais comuns
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11 de Set
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Pouca gente sabe, mas essa erva favorita das nossas avós esconde benefícios que a própria ciência comprova
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10 de Set
A ciência demonstrou que a força de vontade não é suficiente para abandonar um mau hábito: é preciso fazer com que o seu cérebro o odeie
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10 de Set
Pesquisadores estudaram se alimentos quentes são mais saudáveis do que os frios, e estas foram suas conclusões surpreendentes
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11 de Set
A abobrinha é boa, bonita e barata, mas tem um grande inconveniente quando cozida: como fazer para não soltar tanta água
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09 de Set
Vale a pena apostar em alimentos zero para emagrecer? Endocrinologista explica quando esses produtos fazem sentido e quando não fazem
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09 de Set
"Se as folhas das suas plantas têm pontas secas e marrons, não é um problema de rega", diz especialista em plantas
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'Farinha da felicidade' faz sucesso nas redes sociais, mas será que realmente funciona?
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O que significa quando o cachorro dorme encostado no tutor e como isso influencia na saúde mental de ambos
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09 de Set
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A Geração Beta crescerá como as crianças dos anos 1950 e ninguém poderá fazer nada para impedir que isso aconteça
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09 de Set
Sem água quente e sem fogão: é assim que faz ovo cozido muito macio, segundo os chineses
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08 de Set
Esse cientista sabe por que as taxas de autismo estão aumentando e isso não tem nada a ver com as vacinas
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Enquanto especialistas em culinária debatem se o arroz deve ser lavado, a ciência resolveu o debate há muito tempo
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08 de Set
Há idosos que chegam aos 80 com um cérebro de cinquentão. O que todos eles têm em comum é esse traço de personalidade
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08 de Set
O que a ciência diz sobre um dos grandes debates da vida adulta: faz sentido beber leite?
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09 de Set
Alguns não sabem, mas a espada de São Jorge ou língua de sogra tem benefícios que você provavelmente não conhecia
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10 de Set
Duas pessoas que dormem no mesmo colchão não apenas desenvolvem a mesma condição, mas também compartilham doenças mentais, de acordo com a ciência
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Este é o truque que um encanador me ensinou para desentupir uma pia ou vaso sanitário em segundos
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09 de Set
Pela primeira vez na história, a Europa reconhece que uma fruta tem propriedades saudáveis: o kiwi ajuda a evacuar
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09 de Set
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Posso comer brócolis quando ele fica amarelo? Veja o que os especialistas dizem
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Ser produtivo é superestimado; na Coreia do Sul eles sabem disso e transformaram o tédio em um esporte
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O benefício inesperado do HIIT após os 60 anos que chamou a atenção dos especialistas
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Quando ser rico se torna um fardo: terapias financeiras são a maneira como milionários combatem o fardo de ter muito dinheiro
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Após os 50, inclua esses 5 alimentos no seu cardápio para viver mais, segundo Harvard
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A melhor maneira de armazenar pão, de acordo com um padeiro: "Nunca em um saco plástico, porque aí o mofo tem liberdade de ação"
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Sabemos que elas não são nada saudáveis, mas o problema não são as batatas fritas em si, mas sim o que deixamos de comer
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A ciência confirma: canela é a melhor especiaria para reduzir colesterol e triglicerídeos
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Um bom frango desfiado faz 5 receitas saudáveis, fáceis e gostosas para salvar sua dieta. Aprenda a receita!
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Ouro verde: este é o vegetal que poucas pessoas usam, mas deveria estar no seu cardápio já que fortalece a imunidade e faz bem para intestino
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Nem hibisco, nem cavalinha: esse chá anti-inflamatório ajuda no emagrecimento, é mais gostoso, barato e pode consumir gelado
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Sem faca, sem bagunça: aprenda o jeito mais fácil de abrir abacaxi usando apenas as mãos
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Não é sobre calorias: estudo revela risco inesperado dos adoçantes artificiais para o cérebro
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Uma simples dor de garganta em crianças pode deixar sequelas cerebrais para o resto da vida, confira os principais sintomas
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Adeus à flacidez no peito: este é o exercício que não pode faltar na sua rotina se você tem mais de 50 anos
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Valter Longo, especialista em longevidade, fala alto e bom som: "Como dizem que é bom, você come até cinco frutas por dia e acaba se empanturrando de açúcar"
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Se você tem esses três hábitos, está com sorte: você está aumentando sua inteligência sem nem perceber, de acordo com um professor de Harvard
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O truque simples para deixar o purê de batata mais cremoso (e não é leite nem manteiga)
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Truque do gelo no vaso sanitário funciona mesmo? Veja porque essa técnica ficou popular e como fazer em casa
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O que acontece com o corpo se você comer 2 ovos cozidos no café da manhã todos os dias? Aqui estão os benefícios desse ritual
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Se sua mãe não te ensinou, eu te ensino: é por isso que você deve deixar uma rolha na gaveta de talheres
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A planta milenar que fortalece o cérebro e a memória e você pode cultivar em casa
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Sou cardiologista e garanto: "As pessoas que bebem azeite de oliva extravirgem todo dia têm 28% menos probabilidade de sofrer de demência"
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Infelizes dos 20 anos até a aposentadoria: como a Geração Z alterou perigosamente a curva da felicidade
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O segredo para cozinhar brócolis congelado sem que ele fique mole
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O truque japonês para evitar que as maçãs cortadas oxidem (sem precisar usar sal)
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Esta é a maneira mais fácil (e natural) de eliminar odores desagradáveis de potes de vidro que você deseja reutilizar
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O que acontece com o corpo se você comer banana todos os dias? Efeitos no organismo são surpreendentes, mas é preciso cautela
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Omelete na caneca pronto em 2 minutos é o café da manhã rápido ou lanche prático com ovo perfeito
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Poucas pessoas sabem, mas essa é a melhor árvore frutífera para cultivar no quintal já que ela dá sombra e não racha o piso
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Sentir o seu pum quente pode ser comum, mas não é saudável. Especialista em digestão faz alerta sobre esse sintoma
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Poucas pessoas sabem, mas colocar essa fruta no feijão pode ajudar a combater a prisão de ventre
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Sou nutricionista e garanto: "Comer sardinhas enlatadas com espinhas fornece duas vezes mais cálcio do que o leite, algo que eu recomendo muito"
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"31% não limpam o quarto há 6 meses": É assim que os hábitos de limpeza da Geração Z e dos Millennials são alarmantes
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Cinco hábitos que todas as pessoas superdotadas têm em comum, segundo especialistas
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Essa fruta exótica e refrescante pode ser plantada em casa e oferece colheita todo o ano
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Nem jaca, nem graviola: essa fruta do Cerrado é rica em vitamina C, repleta de antioxidantes e até Patrimônio Cultural
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