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Algumas pessoas são obcecadas por tomar magnésio como suplemento, quando a melhor maneira é incluí-lo na dieta
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Vi minha avó ferver cascas de laranja com canela a vida inteira e agora não vivo sem esse truque em casa
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Essas são as melhores frutas para tomar com whey protein, segundo nutricionista
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Esta fruta seca é perfeita para evitar beliscar e combater o colesterol ruim
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25 de Jan
Enquanto especialistas em culinária debatem se o arroz deve ser lavado, a ciência resolveu o debate há muito tempo
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25 de Jan
Se o seu filho fizer isso, ele terá mais inteligência emocional do que outras crianças, de acordo com um especialista em educação parental
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Não jogue fora a água de molho das leguminosas (feijões ou lentilhas), pois ela é um tesouro para as plantas
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24 de Jan
Sopa para gripe: 3 receitas que aliviam os sintomas e ajudam o corpo a se recuperar
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25 de Jan
Panqueca leve e saudável para o jantar: faço toda semana com recheios diferentes, minha nutricionista aprovou
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23 de Jan
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23 de Jan
O que faz o feijão estragar de verdade? 5 coisas que você não pode fazer
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23 de Jan
Couve-flor crocante na airfryer é a receita fácil e diferente que você estava procurando para fazer no almoço ou no jantar
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23 de Jan
Teve um ano 2025 difícil? A Teoria do Caos pode ser a explicação; saiba como não deixar se repetir
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Esse é o truque para conseguir um novo limoeiro em menos de um mês
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23 de Jan
O ingrediente comum que você deve adicionar às berinjelas assadas para torná-las ainda mais deliciosas
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23 de Jan
Esses alimentos NUNCA devem ser requentados. Nutricionista fala dos riscos e quais são as alternativas
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23 de Jan
Evite gases ao cozinhar feijão com este truque simples do chef José Ramón Castillo
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23 de Jan
Se você quer fugir do diabetes e ignora estes alimentos, está fazendo errado: 21 opções para salvar seu pâncreas
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23 de Jan
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As panelas de aço inoxidável são maravilhosas, mas se você não fizer isso antes de cozinhar, toda a comida vai grudar
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25 de Jan
Mudanças no sono aos 60 anos: Merijn van de Laar, psicóloga especializada em insônia, afirma que "isso não significa que você dorme pior, mas sim de forma diferente"
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22 de Jan
Você só precisa de 1 folha dessa planta para controlar inflamações, diabetes, infecção urinária, pressão alta, colesterol e gastrite
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23 de Jan
O que significa quando a pessoa não consegue comemorar as próprias conquistas?
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23 de Jan
Panqueca de frango coreana é diferente de todas que você já provou e perfeita para um jantar rápido
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22 de Jan
Essa receita de brócolis para um jantar rápido leva apenas quatro ingredientes e é uma delícia
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24 de Jan
Nem batata, nem batata-doce: com este ingrediente você pode ter um purê rico em proteínas, ideal para acompanhar qualquer prato
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24 de Jan
Se você tem couve-flor na geladeira, você tem um tesouro: 4 receitas low carb para sair da rotina
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24 de Jan
Nem coentro, nem cebolinha: a folha verde que faz o feijão render mais ferro
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23 de Jan
O truque simples para deixar o purê de batata mais cremoso (e não é leite nem manteiga)
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22 de Jan
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Brócolis assado: a melhor receita, com apenas três ingredientes, para uma refeição deliciosa
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23 de Jan
A abobrinha é boa, bonita e barata, mas tem um grande inconveniente quando cozida: como fazer para não soltar tanta água
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Diga adeus às moscas: esta folha aromática mantém sua cozinha livre de insetos
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23 de Jan
José Abellán, cardiologista: "Se você beber leite com apenas um pouco de café, os benefícios do café podem ser anulados em até 95%."
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Nem frita, nem cozida: a melhor forma de preparar a batata-doce para conservar seus nutrientes
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23 de Jan
A chia que você tem na cozinha pode crescer e virar uma salada: me ensinaram como fazer
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21 de Jan
Semente de chia no café da manhã: descobrimos um ótimo benefício para quem tem mais de 50 anos
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21 de Jan
Ferver cascas de limão com folhas de louro em casa: para que serve e quais os benefícios
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21 de Jan
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21 de Jan
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Como saber se a pessoa é feliz de verdade. Esses 5 sinais revelam tudo
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21 de Jan
Aqui está o ingrediente que você deve sempre adicionar ao seu chá verde para multiplicar seus benefícios!
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22 de Jan
Você treina, faz dieta e não emagrece? Nutricionistas explicam o que isso realmente significa
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22 de Jan
Quem quer emagrecer e melhorar a saúde do fígado precisa quebrar o jejum com esse suco de quase zero calorias
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22 de Jan
Descobri que essa erva comum da cozinha ajuda a combater a gripe, reduzir os gases e ainda emagrecer
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21 de Jan
Pouca gente sabe: os benefícios do chá de alecrim explicam por que ele não deveria faltar em casa
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21 de Jan
O que significa quando alguém sempre se faz de vítima, segundo a psicologia
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Nem mel, nem limão: esse é o chá que realmente 'tira a dor com a mão' quando a garganta inflama
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22 de Jan
Sou endocrinologista e alerto: Não ignore estes 5 sinais de que a diabetes está descompensada
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Reduzir o consumo de açúcar parece simples, mas não é: conheça 6 truques eficazes
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Como plantar hortelã em galhos em casa e nunca mais gastar no hortifruti com isso
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María Lourdes, especialista em limpeza: "Para evitar ter que lavar seu edredom a seco, o segredo está no detergente e em como você o pendura para secar."
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Adeus às aranhas em sua casa: os melhores remédios naturais para mantê-las longe para sempre
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Chia faz bem, mas não para todo mundo: descubra quem não pode consumir
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Não faz milagre, mas ajuda: o chá simples que pode colaborar com o emagrecimento
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Durante décadas, estivemos obcecados com o Japão para entender as pessoas que vivem mais de 100 anos. A chave estava no Brasil
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16 de Jan
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15 de Jan
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15 de Jan
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Vida e Estilo

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15 de Jan