Segundo uma psicóloga de Harvard, muitos de nós compartilhamos algo que nos impede de sermos felizes. E poucas pessoas sabem disso
Você também acha que só vai ser feliz quando conquistar algo importante? Entenda por que essa expectativa pode estar sabotando seu bem-estar.
Segundo uma psicóloga de Harvard, muitas pessoas compartilham um comportamento que as impede de ser felizes — e quase não percebem isso. Trata-se da crença de que a felicidade só virá depois de alcançar um grande objetivo, como uma promoção, reconhecimento profissional ou estabilidade financeira. Esse modo de pensar cria a expectativa de que a realização está sempre no futuro, nunca no presente.
Esse padrão é conhecido como falácia da chegada, conceito difundido pelo psicólogo Tal Ben-Shahar, da Universidade de Harvard. A ideia central é simples: ao acreditar que a felicidade depende apenas de conquistas, as pessoas ignoram fatores essenciais para o bem-estar, como relações afetivas, experiências cotidianas e o sentido do percurso. O resultado é uma sucessão de metas cumpridas acompanhadas de frustração emocional.
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O que é a falácia da chegada?
O termo foi criado por Tal Ben-Shahar, doutor em psicologia, especialista em psicologia positiva pela Universidade de Harvard e autor de livros como Escolha a Vida que Você Quer: 101 Chaves para Evitar a Amargura e Ser Feliz, Mais Feliz Apesar de Tudo: Cultivando Esperança, Resiliência e Propósito em Tempos Difíceis e À Procura da Felicidade: Por que Você Não Será Feliz Até Parar de Buscar a Perfeição. Suas pesquisas se concentram justamente na compreensão da felicidade e dos obstáculos para alcançá-la.
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