Escalda-pés para relaxar: renove suas energias para a semana
Descubra os benefícios do escalda-pés para aliviar o estresse, renovar energias e começar a semana bem relaxada
O domingo é o dia oficial de recarregar as baterias e alinhar as energias para a semana que se aproxima. Ainda mais no primeiro domingo do ano! Por isso, a dica para hoje é o escalda-pés.
O escalda-pés é uma prática milenar. Nossos pés possuem terminações nervosas ligadas ao cérebro. Assim, quando os mergulhamos em água morna, sentimos um relaxamento imediato.
Além disso, os pés acumulam muitas energias do dia todo. Nesse caso, ao mergulhá-los em ervas, estamos fazendo uma poderosa limpeza energética.
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Como preparar seu escalda-pés relaxante
Para transformar seu domingo, reserve 20 minutos e prepare este banho de imersão:
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A temperatura ideal: Em uma bacia, coloque água morna (em torno de 37°C).
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O poder das ervas: Adicione duas colheres de sal grosso para descarregar as energias negativas. Para relaxar a mente, junte um punhado de lavanda ou camomila.
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O toque místico: Coloque algumas bolinhas de gude ou pedras arredondadas no fundo da bacia para massagear a planta dos pés enquanto relaxa.
Benefícios para o corpo e o espírito
Além de reduzir o inchaço e melhorar a circulação, o escalda-pés ajuda a aterrar. Sabe aquela sensação de cabeça cheia? A água quente puxa essa energia acumulada no topo para baixo, equilibrando o seu campo magnético.
Enquanto desfruta do seu momento, mentalize que toda a tensão da semana está indo embora. Aproveite esse silêncio para ouvir sua intuição. Afinal, uma mente calma consegue ouvir melhor os conselhos dos astros!
E não precisa fazer o escalda-pés somente no domingo! Caso sinta necessidade, faça o dia que precisar, o importante é investir no seu autocuidado e bem-estar.
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