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9 receitas de sucos naturais que funcionam como remédios caseiros

Refresque-se com os sucos naturais e tenha mais saúde

7 mai 2021 09h02
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Refresque-se com os sucos naturais e tenha mais saúde -
Refresque-se com os sucos naturais e tenha mais saúde -
Foto: Foto de Andrea Piacquadio no Pexels. / João Bidu

Nada como um suco bem refrescante para aliviar durante o dia, não é mesmo? Você ainda pode aproveitar para manter a saúde em dia com receitas fáceis desses poderosos remédios caseiros com frutas.

1. Bom pro estômago e coração

Ingredientes:

1 xícara (chá) de uva

1/2 abacaxi picado

Modo de fazer: Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso deseje, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água. Se desejar, coe o suco antes de servir.

2. Sem dor de garganta

Ingredientes:

3 colheres (sopa) de casca de abacaxi picada

Suco puro de 2 laranjas

1 copo (200ml) de água filtrada

Mel a gosto

Modo de fazer: No liquidificador, bata todos os ingredientes e coe. Adoce com mel a gosto e beba em seguida.

3. Refrescante, revigorante e fortificante

Ingredientes:

1 kiwi descascado

1 laranja descascada e fatiada

1/2 manga descascada e picada

Água mineral com gás gelada

Modo de fazer: Bata as frutas no liquidificador com um pouco de água. Transfira o suco para um copo e complete com a água com gás. Caso prefira, troque a água com gás por natural.

4. Para pressão alta

Ingredientes:

1 goiaba

1 tomate

1 copo (200ml) de água filtrada

Mel a gosto

Modo de fazer: No liquidificador, bata a goiaba, o tomate e a água. Adoce com mel a gosto. Beba em seguida.

5. Pele hidratada

Ingredientes:

4 cenouras grandes picadas

6 rodelas de abacaxi

Modo de fazer: Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso deseje, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água.

6. Adeus, celulite!

Ingredientes:

1/3 de abacaxi sem casca

1 maçã com casca e sem sementes

1 colher (chá) de gengibre fresco ralado (Zingiber officinale)

2 copos (200ml cada) de água filtrada

Modo de fazer: Pique o abacaxi e a maçã. Coloque no liquidificador com o restante dos ingredientes e bata bem. Coe e, se preferir, coloque gelo. Beba 2 copos por dia, sem adoçar.

Contra-indicação: o gengibre deve ser evitado por pessoas com gastrite ou sudorese excessiva.

7. Equilibra o calor do corpo e elimina toxinas

Ingredientes:

2 xícaras (chá) de cenoura picada

2 maçãs sem o miolo picadas

3 xícaras (chá) de manga picada

2 xícaras (chá) de pera sem o miolo picada

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e beba o suco.

8. Desintoxicante

Ingredientes:

2 maçãs sem o miolo e picadas

1/2 abacaxi descascado e picado

1/4 de melancia picada

Modo de fazer: Passe os ingredientes por um processador de alimentos e beba o suco extraído. Caso deseje, pode bater tudo no liquidificador com um pouco de água, mas lembre-se de coar o suco.

9. Sem fadiga!

Ingredientes:

1 laranja descascada e picada

1 maçã sem o miolo picada

1 manga descascada, picada e sem caroço

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador com um pouco de água e beba o suco.

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João Bidu
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