Dicas da Benzedeira: o que é ansiedade?
Descubra com a Benzedeira o que é ansiedade e veja dicas simples de como lidar com esse sentimento no dia a dia
Ansiedade é uma resposta natural do corpo diante de situações que exigem atenção, alerta ou preparação. É um mecanismo biológico de sobrevivência, mas quando se torna frequente, intensa e desproporcional, pode gerar sofrimento e desequilíbrio.
- Ansiedade normal: ajuda a se preparar para um desafio, como uma prova ou entrevista.
- Ansiedade patológica: aparece sem motivo real, paralisa ou gera sintomas físicos e emocionais constantes.
Dicas da Benzedeira: o que é ansiedade?
Sintomas comuns:
Físicos: palpitações, falta de ar, tremores, dores de cabeça, insônia, tensão muscular, suores frios.
Emocionais: medo constante, sensação de que algo ruim vai acontecer, irritabilidade, preocupação excessiva.
Comportamentais: dificuldade de concentração, esquecimento, evitar situações sociais, procrastinação.
Causas e fatores:
- Biológicos: predisposição genética, alterações hormonais, excesso de cortisol e adrenalina.
- Psicológicos: traumas, estresse prolongado, perfeccionismo, medo de falhar.
- Sociais: pressões externas, comparações, excesso de responsabilidades.
- Espirituais: campo energético fragilizado, excesso de pensamentos negativos, falta de conexão interior.
Ansiedade na visão espiritual:
No olhar da Benzedeira, a ansiedade está ligada a um campo energético desorganizado, quando o coração se desconecta do presente e a mente corre para o futuro.
- O espírito perde o ritmo da vida e o corpo sofre com essa desarmonia.
- É como se a pessoa estivesse sempre em "estado de alerta", sem conseguir descansar sua energia vital.
Sabedoria popular:
"Ansiedade é rezar para o que você não quer."
Ou seja, o excesso de pensamento cria formas energéticas que atraem ainda mais inquietação.
Maneiras de lidar com a ansiedade
Científicas:
- Respiração diafragmática.
- Exercícios físicos regulares.
- Sono de qualidade.
- Psicoterapia e, em alguns casos, tratamento médico.
Práticas espirituais:
- Benzimento com ramos verdes (alecrim, arruda e manjericão).
- Banhos energéticos de lavanda, melissa ou capim-limão.
- Defumações suaves para acalmar o ambiente.
- Orações de entrega e confiança.
- Conexão com a natureza, caminhar descalço, olhar o céu, abraçar uma árvore.
Oração para acalmar a mente ansiosa
"Que meu coração desacelere,
Que minha respiração se faça calma,
Que meu espírito encontre paz no presente.
Confio na Força Maior que me guia,
E solto os medos que não me pertencem."
Banho energético sugerido
- Ervas: camomila, melissa e manjericão.
- Indicação: acalmar a mente, trazer leveza e confiança.
Como preparar:
- Aqueça 1,5 a 2 litros de água.
- Coloque a camomila e a melissa secas, ferva por 3 minutos.
- Acrescente o manjericão fresco, deixe mais 2 minutos.
- Abafe por 20 a 30 minutos, deixe esfriar e coe.
- Tome o banho higiênico e, em seguida, derrame da cabeça aos pés.
- Seque-se suavemente e agradeça:
"A serenidade mora em mim, e eu a acolho agora."
Benzimento contra Ansiedade
Preparação:
- Escolha um espaço silencioso, de preferência em contato com a natureza ou em um ambiente limpo e sereno.
- Tenha em mãos um ramo de manjericão, alecrim e arruda (três ervas de poder equilibrante).
- Acenda uma vela branca para o Anjo da Guarda da pessoa a ser benzida.
- Coloque um copo ou jarra de água ao lado, que será fluidificada pela oração.
Oração de Benzimento
"Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo,
eu benzo este(a) filho(a) contra toda ansiedade,
toda aflição e todo tormento da mente.
Que o peso saia do coração,
que a pressa sem sentido se vá,
que a inquietação se dissolva no vento.
Que as forças da natureza —
da água que acalma,
do fogo que transforma,
da terra que sustenta,
e do ar que liberta —
tragam equilíbrio e serenidade agora.
Invoco a força dos santos curadores,
dos anjos de guarda,
e da Sagrada Mãe Divina,
para repousar esta mente e tranquilizar este espírito.
Que todo mal se desfaça,
que toda preocupação desnecessária se dissolva,
que toda sombra de medo seja queimada pela Luz Maior.
Assim seja, assim está feito,
assim ficará, para honra e glória do Criador."
Conclusão do Ritual:
- Passe o ramo em forma de cruz três vezes sobre a cabeça, peito e costas da pessoa.
- Sopre suavemente no alto da cabeça, como quem devolve o ar leve e livre.
- Peça que a pessoa beba três goles da água fluidificada e lave o rosto com o restante.
- Agradeça em voz alta:
"Gratidão à Força Divina, que acalma, equilibra e fortalece."
Esse benzimento pode ser repetido sempre que a ansiedade pesar no coração.
Quanto mais fé, mais força ele alcança nos planos invisíveis.
Reflexão final para você pensar sobre:
Ansiedade não é fraqueza, é um sinal de que seu corpo e espírito pedem equilíbrio.
Na visão da benzedura, é preciso devolver o ritmo certo à vida: respirar, confiar, orar e se alinhar novamente com a Terra e o Céu.
BENZIMENTO DE RAIZ E A CULTURA POPULAR BRASILEIRA - plantas, ramos, fé, altar, santos, pretos velhos, velas, chás, simpatias, benzimento.
Eu te benzo, eu te livro, eu te curo, com Deus a Deusa e Marias
Com amor,
Cris Meinberg (@benzerbemser)
Benzimento todo primeiro domingo do mês na Terra do Bugio em São Roque SP
Médium Sensitiva, Terapeuta Multidimensional, Coordenadora do Benzimento Terra do Bugio, Professora dos Cursos Benzimento, Ancestralidade, Proteção e Autoconhecimento / Banhos Energéticos / Taças Sagradas e outros
