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10 alimentos que ajudam a desintoxicar após o Carnaval

Depois de aproveitar a folia, quer se sentir mais leve e cheia de energia para voltar à rotina? Confira alimentos que vão te ajudar nessa missão

6 mar 2019
11h53
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Durante feriados, ainda mais em um tão agitado como é o Carnaval, é inevitável descuidar da alimentação. Como, muitas vezes, não paramos em casa, optamos por refeições mais práticas e mais longe do ideal. Assim, depois da folia, quando voltamos à rotina, existem alguns alimentos que ajudam a desintoxicar e fazer aquela "faxina" do organismo.

10 alimentos que ajudam a desintoxicar após o Carnaval
10 alimentos que ajudam a desintoxicar após o Carnaval
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life

"Alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento hepático, imunológico, e com propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas são inseridos para combater os radicais livres e fazem com que o organismo volte ao equilíbrio", conta Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque.

Alimentos que ajudam a desintoxicar

10. GEMA DE OVO.
10. GEMA DE OVO.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
9. GENGIBRE.
9. GENGIBRE.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
8. CAPIM-LIMÃO. De acordo com a nutricionista, tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.
8. CAPIM-LIMÃO. De acordo com a nutricionista, tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.
Foto: Wagner Silveira/Colaborador / Sport Life
7. COUVE. Segundo Camila, melhora o funcionamento dos rins, é rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
7. COUVE. Segundo Camila, melhora o funcionamento dos rins, é rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.
Foto: Reprodução/Freepik / Sport Life
6. CHÁ VERDE.
6. CHÁ VERDE.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
5. BRÓCOLIS.
5. BRÓCOLIS.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
4. BETERRABA.
4. BETERRABA.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
3. ALHO.
3. ALHO.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
2. ÁGUA.
2. ÁGUA.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life
1. LIMÃO.
1. LIMÃO.
Foto: Reprodução/Pixabay / Sport Life

Texto e edição: Érika Alfaro | Consultoria: Camila Cardinelli, nutricionista da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque

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