Meditação também fortalece o seu outro sistema imunológico

A meditação ajuda a fortalecer o sistema imunológico do corpo contra ataques de bactérias e vírus. Mas essa prática tem também um efeito muito interessante em algo mais sútil, no seu outro sistema imunológico. Você já pensou que tem mais de um?

O filósofo Daniel Dennett identificou que muitas ideias se propagam como se fossem vírus, bactérias ou outros seres que tentam dominar o hospedeiro. Um vírus da gripe, por exemplo, entra em nós e nos deixa gripados. Como consequência, nós espirramos, replicamos o vírus, passamos para frente. Esse filósofo, portanto, disse que algumas ideias entram nas pessoas e, dependendo da potência dessa ideia e da capacidade de viralização, acabam sendo replicadas.

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Em algumas pessoas muito ingênuas, uma ideia entra e causa um rebuliço na mente. E essa ideia começa a ser replicada, porque a pessoa sai falando daquele absurdo, espalhando em grupos de WhatsApp, criando uma replicação desenfreada, de maneira muito parecida com um vírus ou uma bactéria. Foi essa a grande percepção do filósofo: podemos replicar, não só vírus e bactérias, como também ideias.

Por isso, é muito importante ter um sistema imunológico mental. Se você tem dentro de si, por exemplo, uma certeza muito grande de que você é uma pessoa competente, se alguém tenta plantar uma ideia de que você é chato, ruim e incompetente, ela não vai entrar. O seu sistema imunológico mental vai lhe proteger dessa ideia invasora.

Se, entretanto, você não tiver um sistema imunológico das ideias bem-estruturado e alguém disser que você é ruim e faz mal o seu trabalho, essas ideias vão proliferar. Você vai perguntar para outras pessoas e vai, inclusive, por falta de autoconfiança, acabar provando que aquilo é verdade, tropeçando nas próprias pernas.

Cada um de nós precisa de um sistema imunológico mental adequado para que as ideias mais estapafúrdias não entrem em nós e nos transformem em zumbis, em robôs de replicação.

A meditação e o sistema imunológico mental

Quando meditamos, nós desativamos aquilo que cria nas ideias, o ímpeto mais afoito e mais ansioso de replicar. Tudo passa a ser analisado com calma, à luz da sabedoria, sem que nós precisamos sair correndo. E muitas dessas ideias ruins, quando são vistas de perto e com parcimônia, se dissolvem na lucidez do entendimento.

Ao meditar, nos tornamos, no nosso outro sistema imunológico, muito mais resistente a ideias negativas, racistas, destrutivas, pequenas, mesquinhas, destruidoras e manipuladoras. A nossa mente, segundo a visão extraordinária desse filósofo Daniel Dennett, tem a capacidade de se defender de ideias negativas que tentam dominá-la, tentam dominar a nossa identidade.

Mas, para isso, meditar é fundamental, para organizarmos o que temos de melhor e que vai nos proteger das barbaridades que flutuam por aí. Assim, focamos firmemente na nossa verdade para acreditarmos no que quisermos, mas sempre com embasamento, clareza e capacidade de analisarmos a cada instante se está certo ou errado; para termos convicções, mas podermos mudar de ideia.

Namastê!