Azia: soluções simples e caseiras para aliviar o desconforto
A azia é uma queixa comum, muitas vezes associada a refeições fartas, alimentos gordurosos ou ao estresse do dia a dia. Embora, em situações pontuais, alguns truques caseiros possam oferecer alívio, quando os episódios começam a se acumular e se tornam frequentes, é sinal de que algo mais sério pode estar acontecendo.
Segundo o gastroenterologista Mauro Jacome, algumas medidas simples ajudam a reduzir a azia esporádica:
Não deitar logo após comer: esperar de duas a três horas antes de deitar reduz o refluxo. “Elevar a cabeceira da cama em torno de 15 a 20 cm também ajuda a prevenir o refluxo noturno", orienta o médico.
Água morna com antiácido: pode neutralizar o ácido momentaneamente, mas não deve ser usado de forma repetitiva.
Chá de camomila ou gengibre: em alguns casos, oferecem alívio leve, embora sem comprovação científica robusta.
O papel da alimentação
Alimentos como frituras, chocolate, café, bebidas alcoólicas, refrigerantes, molhos de tomate, frutas cítricas e condimentos picantes estão entre os principais desencadeadores da azia.
“Cada paciente tem uma sensibilidade específica, então é importante observar como o corpo reage. Comer grandes quantidades ou fazer refeições muito próximas da hora de dormir também contribui para a azia”, diz o médico.
Qual é o melhor tratamento para azia?
O tratamento depende da frequência e da intensidade dos sintomas. Pode ser mais simples, mas também pode ser mais intenso.
“Casos ocasionais podem ser tratados com antiácidos ou mudanças no estilo de vida. Já casos recorrentes, como os causados por Doença do Refluxo Gastroesofágico, exigem uma abordagem mais estruturada, que pode incluir inibidores de bomba de prótons, como omeprazol, acompanhamento com gastroenterologista e, em alguns casos, cirurgia”, explica o especialista.
É fundamental identificar a causa e não apenas tratar o sintoma. Se os sintomas forem persistentes é indispensável a procura de um médico.
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