Carnaval e amamentação: como curtir com liberdade
Veja como mães que amamentam podem curtir o Carnaval com segurança e liberdade, com planejamento, hidratação e cuidados com o bebê.
O Carnaval é tempo de festa, mas muitas mães que amamentam sentem que precisam ficar de fora.
A rotina com o bebê, o cansaço e o medo de imprevistos são fatores que pesam.
Com planejamento simples e alguns cuidados, é possível curtir o Carnaval com mais liberdade.
A seguir, veja as orientações da médica obstetra Dra. Luiza Drumond.
Antes do Carnaval: planeje o cuidado com o bebê
Extração e armazenamento do leite
Se a mãe vai ficar muitas horas fora, vale deixar leite pronto em casa.
Passos básicos:
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Fazer a extração do leite antes da folia.
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Guardar em frascos ou sacos esterilizados.
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Identificar com data e horário.
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Explicar para quem ficará com o bebê como aquecer e oferecer o leite.
Assim, o bebê mantém a rotina de alimentação.
A mãe sai sabendo que ele seguirá bem assistido.
Hidratação é prioridade no Carnaval
Quem amamenta precisa de muita água no dia a dia.
No Carnaval, esse cuidado fica ainda mais importante.
A boa hidratação ajuda a:
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Manter a produção de leite.
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Evitar tontura, mal-estar e queda de pressão.
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Reduzir o cansaço em dias de calor forte.
Dica prática: leve sempre uma garrafinha.
Beba água, água de coco ou outras bebidas sem álcool ao longo do dia.
Atenção ao consumo de álcool
A orientação geral para mães que amamentam é evitar álcool.
Se a mulher decidir beber mesmo assim, é essencial:
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Conversar antes com o médico de confiança.
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Entender o intervalo seguro entre a dose e a próxima mamada.
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Lembrar que esse tempo muda conforme tipo e quantidade de bebida.
Planejar horários e evitar excessos é fundamental.
A prioridade é sempre a saúde do bebê e da mãe.
Fantasia, conforto e segurança emocional
Escolha de roupas práticas para amamentar
A fantasia de Carnaval pode ser bonita e funcional ao mesmo tempo.
Boas escolhas incluem:
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Tops e bodies com abertura na frente.
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Peças com zíper ou amarração fácil.
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Roupas em camadas que possam ser erguidas com facilidade.
Tecidos leves e frescos trazem mais conforto.
Isso ajuda a evitar irritação na pele e desconforto com o calor.
Medo de vazamento de leite
O receio de vazamento de leite é muito comum entre mães que amamentam.
Isso pode abalar a autoestima e fazer a mulher desistir de sair.
Segundo a Dra. Luiza Drumond, os absorventes para os seios são grandes aliados.
Modelos descartáveis, com alta absorção e boa fixação, ajudam a manter a região seca.
Eles reduzem o risco de manchas na roupa e situações constrangedoras.
Com esse apoio, muitas mulheres se sentem mais seguras para curtir por mais tempo.
Respeitar o próprio ritmo também é cuidado
Nem toda mãe vai querer maratonar blocos e desfiles.
E tudo bem.
Vale observar!
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Nível de cansaço.
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Qualidade do sono nos últimos dias.
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Como está o estado emocional.
Algumas podem preferir programas mais tranquilos:
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Blocos em horários mais cedo.
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Festas menores com amigos e família.
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Reuniões em casa, com ambiente controlado.
O importante é que a mãe se sinta bem.
O Carnaval deve ser um momento de leveza, não de pressão.
Maternidade e Carnaval podem andar juntos
Com informação e planejamento, mães que amamentam também podem viver o Carnaval.
Como se preparar?
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Organizar a extração e o armazenamento do leite.
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Manter hidratação alta.
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Ter cuidado máximo com álcool.
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Escolher fantasias confortáveis e práticas.
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Usar absorventes para os seios para evitar vazamentos.
A maternidade não precisa ser um bloqueio para o lazer.
Com apoio e respeito aos limites do corpo, a mãe pode se divertir e, ao mesmo tempo, cuidar do bebê.
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