Fruta esquecida por muitos tem 10 vezes mais vitamina C que a laranja e outros benefícios
Conhecida como jabuticaba-amarela, essa fruta é comum no sudeste e oferece uma série de benefícios à saúde
Pouca gente conhece, mas a cabeludinha, também chamada de jabuticaba-amarela, é uma das preciosidades escondidas da Mata Atlântica. Pequena, com casca fina e levemente "peludinha" (o que explica o nome), essa fruta pertence à mesma família da jabuticaba e é considerada um verdadeiro superalimento natural.
Apesar do tamanho discreto, a cabeludinha é cheia de benefícios e pode ser uma grande aliada da sua saúde.
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Rica em vitamina C e cheia de antioxidantes
O principal destaque da cabeludinha está na sua altíssima concentração de vitamina C — até dez vezes maior do que a da laranja. Isso faz dela uma ótima aliada do sistema imunológico, ajudando o corpo a se proteger contra infecções e gripes.
A vitamina C também tem efeito antioxidante, combatendo os radicais livres que causam o envelhecimento precoce e contribuem para o surgimento de doenças crônicas e até de alguns tipos de câncer. Mas os benefícios não param por aí.
A cabeludinha é rica ainda em vitamina A, essencial para a saúde dos olhos, e em vitaminas do complexo B, que ajudam a manter o metabolismo ativo, melhoram a disposição e favorecem o bom funcionamento do sistema nervoso.
Como consumir a cabeludinha
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