O que é a coluna retificada?
O tenista João Fonseca, de 19 anos, atualmente classificado como #29 do mundo, anunciou recentemente sua desistência do ATP 250 de Adelaide, na Austrália. A decisão foi tomada devido a uma lesão muscular e a um problema crônico em sua coluna, diagnosticado desde o nascimento.
Em coletiva de imprensa, João explicou que a condição exige cuidados especiais durante sua preparação física.
A condição, chamada coluna retificada, afeta a lordose lombar, a curvatura natural da coluna. Dr. Rodrigo Góes, cirurgião especialista em coluna do Hospital Albert Einstein, explicou que treinos intensos podem agravar essa lesão.
A coluna retificada ocorre quando há uma diminuição ou perda da curvatura natural da região lombar. Isso pode causar dor, rigidez e problemas posturais. No caso de João Fonseca, essa condição impacta diretamente sua performance no tênis.
As causas da coluna retificada incluem má postura e encurtamento muscular. Essas causas podem se agravar com treinos intensos e movimentos repetitivos.
Como a coluna retificada afeta os atletas
No caso de João, as dores na lombar surgem principalmente durante movimentos de rotação e no ataque, como no saque e no forehand. Esses movimentos exigem esforço da coluna lombar, agravando o quadro da coluna retificada.
Dr. Rodrigo Góes explica que a falta de curvatura lombar aumenta o risco de sobrecarga e lesões. A fratura por estresse e lesões musculares são preocupações para quem sofre dessa condição.
Sintomas da coluna retificada
Os sintomas mais comuns incluem:
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Dor nas costas, especialmente na região lombar.
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Rigidez na coluna e dificuldade de movimentos.
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Contraturas musculares frequentes, principalmente após atividades físicas intensas.
Esses sintomas podem prejudicar o desempenho e afetar a vida diária, se não tratados corretamente.
Tratamento e recuperação
O tratamento da coluna retificada envolve repouso e cuidados físicos. O descanso adequado é essencial para aliviar a dor e evitar complicações mais graves. O uso de analgésicos e anti-inflamatórios pode ajudar a controlar a dor.
Além disso, a fisioterapia é importante para fortalecer os músculos da lombar e melhorar a postura. Os exercícios de alongamento e fortalecimento são recomendados para prevenir novas lesões.
O que pode ser feito durante o tratamento:
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Repouso adequado para a coluna e músculos.
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Fisioterapia para melhorar a flexibilidade e força muscular.
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Uso de medicamentos para controlar a dor e a inflamação.
Por que o descanso é essencial no caso de João Fonseca?
No caso de João Fonseca, o repouso é fundamental para a recuperação. O movimento repetitivo, como o saque e o forehand, pode sobrecarregar a lombar e agravar a lesão. João optou por se afastar do torneio para preservar sua saúde.
O tenista explicou que a ressonância magnética não mostrou uma lesão grave, mas ele preferiu descansar para evitar complicações futuras. "Quero estar 100% para continuar jogando", afirmou.
Como prevenir lesões na coluna lombar em atletas
A prevenção de lesões na coluna lombar exige cuidados contínuos com a postura, alongamento e treinamento adequado. A chave é balancear os treinos e os períodos de descanso.
Prevenção para atletas:
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Alongamentos diários para evitar encurtamento muscular.
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Fortalecimento da musculatura lombar para proteger a coluna.
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Evitar overtraining, dando tempo para o corpo se recuperar.
A importância do cuidado com a coluna
A coluna retificada é uma condição que pode afetar o desempenho de atletas como João Fonseca. Mesmo com sua carreira promissora, o tenista precisou tomar a difícil decisão de se afastar do ATP 250 de Adelaide para cuidar da sua saúde. O repouso, a fisioterapia e a correção da postura são fundamentais para garantir que a condição não piore.
Com o tratamento correto e atenção ao equilíbrio entre treinos e descanso, João poderá se recuperar e voltar às competições com mais força e saúde. Para todos os atletas, é essencial cuidar da coluna para garantir uma carreira longa e saudável.
João Fonseca: um jovem talento do tênis brasileiro
João Fonseca nasceu no Rio de Janeiro, em 21 de agosto de 2006. Filho de Roberta, jogadora de vôlei, ele sempre esteve cercado por esportes. Aos 11 anos, após um tombo jogando futebol, decidiu focar no tênis, um esporte com menor risco de lesões.
A escolha foi certeira. João logo se destacou no juvenil. Em 2023, conquistou o US Open juvenil e alcançou o número 1 do mundo no ranking juvenil. Esse sucesso abriu portas para sua estreia no circuito profissional em 2021, no Challenger do Rio de Janeiro.
Em 2024, João enfrentou uma grande decisão: seguir no tênis profissional ou estudar nos Estados Unidos, onde poderia jogar tênis universitário. Ele optou pelo profissional. E essa escolha se mostrou acertada. Conquistou o primeiro Challenger, em Lexington, e o Next Gen ATP Finals, torneio para os melhores sub-20 do mundo.
Em 2025, ele já estava jogando o Australian Open e derrotou o número 9 do mundo, Andrey Rublev. Em seguida, venceu o ATP 250 de Buenos Aires, tornando-se o brasileiro mais jovem a conquistar o título.
João Fonseca também entrou no top 100 do ranking mundial. Aos 18 anos, ele se destacou em uma geração de tenistas promissores. Seu desempenho promete ainda mais conquistas. O Brasil tem um novo ídolo no esporte, com um futuro brilhante pela frente.
