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Parece inofensivo, mas não é: o risco de aquecer água e leite no micro-ondas, segundo especialistas

O hábito comum pode causar queimaduras, alterar a qualidade do leite e provocar acidentes domésticos se não houver cuidado

11 fev 2026 - 14h14
(atualizado às 15h47)
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Pixel-Shot/shutterstock
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Foto: Minha Vida

Aquecer água ou leite no micro-ondas faz parte da rotina de muita gente. Seja para preparar café, chá, mingau ou achocolatado, o aparelho costuma ser sinônimo de praticidade. No entanto, especialistas alertam que esse costume pode trazer riscos quando não é feito da maneira correta.

Embora pareça simples, o aquecimento de líquidos no micro-ondas pode provocar superaquecimento, queimaduras e até perda de nutrientes no caso do leite.

Leia também: Leite de caixinha faz mal? Veja contraindicações e benefícios

O que é o superaquecimento no micro-ondas?

O principal risco ao aquecer água e leite no micro-ondas é o chamado superaquecimento. Isso acontece quando o líquido atinge temperaturas muito altas sem apresentar sinais visíveis de ebulição.

Diferentemente do fogão, o micro-ondas aquece os alimentos por meio de ondas eletromagnéticas, o que pode gerar aquecimento desigual. Assim, a superfície pode parecer tranquila, enquanto o interior do líquido está extremamente quente.

Nessas condições, qualquer movimento, como mexer com uma colher ou simplesmente retirar o recipiente, pode desencadear uma fervura repentina e intensa.

Aquecer leite no micro-ondas pode afetar os nutrientes?

Além do risco de queimaduras, o leite pode sofrer alterações quando aquecido de forma inadequada. Vitaminas sensíveis ao calor, como as do complexo B e a vitamina C, podem ser parcialmente degradadas em temperaturas muito elevadas.

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