7 - Frutas frescas são mais saudáveis que frutas secasHá uma diferença nos minerais e vitaminas contidos nas frutas frescas e secas, mas ambas têm quantidade semelhante de açúcar e fibras. Como as frutas frescas são constituídas, em sua maioria, de água, uma quantidade semelhante de frutas secas deve ter mais benefícios que o equivalente em frescas
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