Aprenda a lidar com a pressão para ser perfeita nas redes
O Carnaval é aquela época do ano em que o glitter, as fantasias elaboradas e a alegria tomam conta das ruas. Mas, para quem navega pelas redes sociais, a folia ganha uma camada extra: a enxurrada de fotos "perfeitas".
Entre um bloco e outro, é quase impossível não ser impactada por cliques de corpos impecáveis, peles sem poros e vidas que parecem um eterno videoclipe de música pop.
Essa vitrine de perfeição pode gerar uma pressão silenciosa. Muitas vezes, em vez de aproveitarmos o feriado, nos pegamos preocupadas com o ângulo da foto, com a luz do sol ou se a nossa fantasia está "no nível" daquela influenciadora famosa.
É aí que a diversão dá lugar à ansiedade e à comparação. No post de hoje, vamos aprender a lidar com esse peso e focar no que realmente importa: a sua felicidade real!
O mito da folia impecável
A primeira coisa que você precisa lembrar enquanto rola o feed é que as redes sociais são um recorte, não a realidade completa. Atrás daquela foto estática e perfeita de Carnaval, houve dezenas de tentativas, filtros estrategicamente escolhidos e, muitas vezes, edições de corpo e rosto.
Ninguém posta a foto suada após horas debaixo do sol, o pé doendo por causa da bota ou o momento em que a maquiagem de glitter começou a derreter.
A "vida perfeita" das redes é uma curadoria. Quando você se compara com um post, está comparando o seu "bastidor" (a vida real, com altos e baixos) com o "palco" de alguém. Essa conta nunca vai fechar!
Saia da bolha da comparação
Se você perceber que abrir o Instagram ou o TikTok está te deixando triste ou com a sensação de insuficiência, é hora de agir. A autoestima é construída no mundo offline, mas pode ser destruída no online se não tivermos filtro.
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Dê unfollow ou silencie: Se aquele perfil te faz sentir mal com o próprio corpo ou estilo de vida, você não é obrigada a acompanhá-lo.
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Siga pessoas reais: Busque perfis que mostram a beleza real, corpos diversos e que falam sobre a vida como ela é. Ver pessoas que se parecem com você ajuda a normalizar a sua própria realidade.
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Lembre-se do propósito: O Carnaval serve para celebrar, dançar e estar com quem você gosta. O registro é um detalhe, não a finalidade da festa.
Troque a aprovação pela conexão
A pressão para ser perfeita vem do desejo de sermos aceitas e elogiadas. Mas a verdadeira aceitação vem de dentro e das conexões reais que criamos. Em vez de focar em quantos likes sua foto de fantasia vai ter, foque em quantas risadas você deu com suas amigas durante o dia.
Experimente o "detox de postagem". Que tal viver o bloco inteiro sem postar nada e só subir as fotos no dia seguinte? Isso te permite estar presente no momento, sentir a energia da música e a companhia das pessoas sem a preocupação constante de "como isso vai ficar no meu perfil".
A memória que fica no coração é sempre mais nítida do que a que fica na galeria do celular.
Você é muito mais que um pixel
Sua autoestima não deve ser refém de um algoritmo. Você é uma garota incrível, com talentos, sonhos e uma personalidade única que nenhum filtro consegue reproduzir.
A perfeição é um conceito estático e chato; a beleza está justamente nas nossas "imperfeições" e na nossa autenticidade.
Neste Carnaval, use o glitter para brilhar por fora, mas não esqueça de cultivar a luz que vem de dentro. Se a foto não ficou boa, tudo bem! O que vale é a história que você tem para contar e a liberdade de ser exatamente quem você é, com ou sem filtro.
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