Personal explica treino de perna para quem tem lesão
26 mar
2024
- 15h00
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Sabia que o leg press horizontal pode ajudar no fortalecimento do quadríceps? Esse exercício pode ser feito mesmo em casos de lesão no menisco ou no cruzado anterior, ajudando a fortalecer a musculatura! Confere no vídeo toda a explicação da personal e professora Natália Cezar.