Como é a dieta de Jennifer Lopez aos 54 anos? Estrela de 'Atlas' tem 'mandamentos da beleza' e conta os segredos do seu corpo!
Estrela de 'Atlas', atualmente o filme mais assistido da Netflix, Jennifer Lopez leva uma rotina super saudável e não abre espaço para alimentos processados e café em sua dieta. Saiba tudo!
Jennifer Lopez , a estrela de 'Atlas', filme mais assistido da Netflix na atualidade, é uma potência aos seus 54 anos. Dona de um corpo todo definido e com muita saúde para esbanjar por onde passa, inclusive no tapete vermelho do MET Gala, a popstar tem segredos de beleza bastante valiosos.
Dividida entre uma rotina de treinos e shows bastante movimentada, a popstar que conquistou a indústria musical nos anos 2000 não dispensa uma dieta balanceada e tem 8 'mandamentos de beleza' que são a chave de toda sua vitalidade.
Segundo a revista Women's Health, Jennifer Lopez segue oito passos fundamentais que são o segredo de toda sua saúde física. O primeiro deles é o fato dela comer somente alimentos orgânicos, que está de acordo com o segundo, já que ela evita alimentos processados e 'embalados'.
Lopez também toma água durante todo o dia, o que é mais que recomendado para todas as pessoas. O quarto 'mandamento' é que a boa alimentação é um assunto de família e até mesmo o marido Ben Affleck - de quem enfrenta rumores de divórcio - mudou seu estilo depois do casamento.
Outro mandamento importante é a ausência do álcool e da cafeína em sua dieta, sendo consumidos ocasionalmente. O sexto segredinho da estrela é a grande quantidade de vegetais em suas refeições, deixando-a mais saudável. O sétimo tem a ver com sua disciplina até mesmo em restaurantes, onde só escolhe pratos nutricionais e saudáveis.
O oitavo e último 'mandamento da beleza' de Jennifer Lopez, acredite ou não, é a dança. Gr...
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