Antonio Banderas, aos 65 anos: 'Agora como de forma muito mais saudável e penso no que os alimentos me proporcionam'
Após seu infarto, Antonio Banderas mudou completamente seu estilo de vida. Anos depois, ele diz ter reorganizado suas prioridades, estar mais consciente de sua alimentação e praticar exercícios focados em cuidar do coração
Há oito anos, a vida de Antonio Banderas, que já presenteou a filha com uma mansão, deu uma reviravolta inesperada quando, em janeiro de 2017, o ator de Málaga sofreu um infarto, assim como Solange Couto do "BBB 26", e, como ele mesmo disse em várias entrevistas, o obrigou a parar e repensar completamente seu modo de vida.
"Às vezes, a vida depende de um fio muito fino", contou ele nesta entrevista, "e esse episódio foi uma bênção para mim, porque me fez reorganizar minhas prioridades: minha filha, minha família, meus amigos, minha vocação".
A partir de então, Antonio decidiu apostar em uma vida saudável, concentrando-se em cuidar da sua alimentação, adaptar seus treinos com foco na saúde do coração, priorizar o que é importante, aproveitar o tempo livre e o seu trabalho.
Muitos estudos comprovam que o exercício físico é um seguro de vida para o futuro, e até mesmo organizações médicas de primeira linha, como o American College of Sports Medicine e a Organização Mundial da Saúde, promovem há anos a ideia de que "o exercício físico é um remédio".
Como Antonio Banderas cuida do seu corpo e do seu coração atualmente
É que movimentar o corpo regularmente produz efeitos fisiológicos comparáveis aos de muitos medicamentos: reduz a pressão arterial, melhora o colesterol, aumenta a sensibilidade à insulina, reduz a inflamação crônica, fortalece o sistema cardiovascular, estimula a criação de conexões neuronais, cardiopatias, diabetes tipo 2, obesidade, ansiedade, depressão ou deteriora...
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