Você está correndo errado? Veja como correr 5km e 10km do jeito certo

Se você busca baixar seu tempo, correr com mais inteligência e entregar o seu melhor nas próximas provas curtas como as de 5 e 10km, este vídeo é pra você! Neste episódio de 3 Lados da Corrida, Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss explicam, de forma simples e prática, as melhores estratégias de corrida para provas curtas usadas tanto por atletas amadores quanto por corredores experientes. #terra #3ladosdacorrida #corrida #maratona #esportes #saúde