Canela faz bem para quê?

A canela é muito mais que uma especiaria automática, usada na culinária em várias receitas saborosas. Ela oferece diversos benefícios para a saúde.

Amanda Figueiredo Nutricionista Clínica pela USP, cita alguns deles. "Essa especiaria ajuda na digestão, controla os níveis de açúcar no sangue, alivia cólicas e, por ser antioxidante, ajuda a diminuir a inflamação do corpo e fortalece o sistema imunológico", conta. 

Notícias relacionadas

Canela emagrece? Nutricionista responde

Canela em pau ou em pó? Qual é a melhor?

Chá de canela é bom para quê?

 Rica em antioxidantes como os polifenóis, a canela combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas.

"Também possui ação anti-inflamatória, contribuindo para a saúde das articulações e do sistema digestivo", conta a especilalista. Além disso, a especiaria melhora a digestão, reduzindo gases e cólicas.

"Sua ação antimicrobiana ajuda a combater fungos, bactérias e infecções, beneficiando até a saúde bucal", conclui a nutricionista.