Selena Gomez revela que buscou terapia para superar críticas ao seu corpo
Em entrevista à revista Allure, a cantora contou que, hoje, procura compreender a origem dos ataques, de que forma afetam seu psicológico e como pode lidar com eles
Ao estampar a última edição da revista 'Allure', Selena Gomez comentou como as críticas ao seu corpo afetaram sua saúde mental. Na entrevista, a cantora revelou que, após anos de ataques, buscou ajuda profissional para lidar com as inseguranças.
"Lidei com muitos problemas de peso na minha vida, e isso é algo ao qual sou muito sensível", disse.
Selena Gomez fala sobre emocional
De acordo com a famosa, inicialmente, os comentários sobre o peso a pegaram de surpresa e abalaram seu psicológico. Diante disso, Gomez decidiu buscar uma forma de superá-los e cuidar de sua saúde emocional. Foi assim que ela conheceu a terapia comportamental dialética (TCD).
O método, desenvolvido com base na terapia cognitivo-comportamental (TCC), é recomendado para pessoas que vivenciam emoções muito intensas. "A TCD se concentra em ajudar os indivíduos a aceitar a realidade de suas vidas e seus comportamentos, bem como em auxiliá-los a aprender a mudar suas vidas, incluindo seus comportamentos prejudiciais", explica a Cleveland Clinic, um centro médico acadêmico americano.
Para isso, uma das técnicas utilizadas são cartões com perguntas para o paciente retirar quando se sentir mal, a fim de orientá-lo a compreender suas sensações. Com as sessões, portanto, Selena descobriu que a reflexão e o entendimento seriam as melhores maneiras de lidar com as críticas.
"Fui atacada por uma pessoa dizendo que eu era gorda e me questionei: 'por que essa emoção veio à tona?'. Agora eu entendo: isso vem daquela vez em que eu estava passando por alguns problemas médicos e ganhei peso...", contou.
Luta contra o lúpus
As questões de saúde que a cantora citou referem-se ao diagnóstico de lúpus, uma doença autoimune com a qual convive desde 2013. Em decorrência da condição, ela passou por um transplante de rim e por uma série de tratamentos. Os medicamentos, no entanto, fizeram com que Selena Gomez ganhasse peso, o que a tornou alvo de ataques, principalmente nas redes sociais.
Em 2023, a famosa veio a público para explicar a situação: "Quando estou tomando, costumo reter bastante líquido, e isso normalmente acontece. Quando paro de tomar, costumo perder peso. Sim, temos dias em que talvez nos sintamos mal, mas prefiro ser saudável e cuidar de mim mesma".
Hoje, contudo, Gomez prefere evitar os comentários e preservar o emocional com a terapia comportamental dialética. "Você só precisa estar disposto a fazer o trabalho, e essa parte pode ser complicada", concluiu.
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