Mulungu: calmante natural da natureza brasileira
Descubra o que é o mulungu, onde é encontrado e como o chá de mulungu ajuda a relaxar, aliviar ansiedade e promover melhor sono
O mulungu é uma planta bastante conhecida na medicina popular brasileira, especialmente em regiões rurais, onde costuma ser usada em forma de chá. Trata-se de uma árvore nativa, de copa ampla, com flores chamativas e casca espessa, que tradicionalmente é associada a cuidados relacionados ao sono, à ansiedade e ao equilíbrio do sistema nervoso. O chá de mulungu é preparado, em geral, com a casca do tronco ou dos galhos, sempre seca e em pequenas quantidades.
Ao longo dos anos, o mulungu passou a ganhar espaço também em ambientes urbanos, sendo encontrado em casas de produtos naturais, feiras e até em farmácias de manipulação. Apesar de ser considerado um recurso fitoterápico de uso antigo, o consumo exige atenção, pois se trata de uma planta com substâncias ativas que podem influenciar o organismo de maneira significativa, em especial no sistema nervoso central e no sistema cardiovascular.
O que é o mulungu e quais características essa planta apresenta?
O mulungu, conhecido pelo nome científico Erythrina mulungu ou Erythrina verna, é uma árvore da família das leguminosas, que pode alcançar de 10 a 15 metros de altura. Em várias regiões do Brasil, recebe outros nomes populares, como coral, suinã ou árvore-de-mulungu. Suas flores geralmente apresentam coloração avermelhada ou alaranjada, o que chama a atenção em áreas urbanas e rurais, onde também é usada como planta ornamental.
Na medicina tradicional, a parte mais usada é a casca do tronco ou de galhos mais grossos, que é seca, armazenada e depois transformada em chá, cápsulas ou extratos. Estudos apontam que o mulungu contém alcaloides, flavonoides e outros compostos bioativos, responsáveis por muitas de suas propriedades funcionais. Esses elementos são os principais alvos de pesquisas que buscam entender como o chá de mulungu atua no organismo humano.
Onde o mulungu é encontrado e como é obtido para uso em chá?
O mulungu é nativo da América do Sul, com forte presença no Brasil. É mais comum em regiões de clima tropical e subtropical, como áreas da Mata Atlântica, Cerrado e caatingas mais úmidas. A árvore pode ser vista em margens de rios, pastagens, bordas de matas e também em áreas urbanas, onde é usada para sombreamento e paisagismo. Em alguns estados, o mulungu é protegido por normas de manejo sustentável, devido ao uso intenso da casca.
Para uso fitoterápico, o mulungu costuma ser encontrado de três formas principais:
- Casca seca em pedaços, vendida a granel em casas de ervas;
- Casca moída, geralmente para preparo de sachês de chá;
- Extratos e cápsulas padronizadas, manipuladas por farmácias especializadas.
No preparo do chá tradicional, a prática mais comum é a decocção, ou seja, ferver a casca em água por alguns minutos. Esse método ajuda a extrair os compostos presentes na parte lenhosa da planta, que são menos solúveis em infusões rápidas.
Quais são as propriedades do chá de mulungu?
A palavra-chave principal neste tema é chá de mulungu, associada ao uso dessa planta como recurso natural para auxiliar no descanso e em situações de agitação. Estudos e relatos tradicionais apontam três grandes grupos de propriedades relacionadas ao chá de mulungu: ação no sistema nervoso, possíveis efeitos cardiovasculares e suporte em quadros de desconforto emocional leve.
No sistema nervoso, a casca do mulungu é frequentemente descrita como calmante ou sedativa leve. Pesquisas com extratos dessa planta indicam que seus alcaloides podem modular receptores relacionados à ansiedade e ao sono, o que explicaria o uso popular em casos de insônia, tensão e irritabilidade. Em muitos lares, o chá de mulungu é tomado à noite, em pequena quantidade, com o objetivo de favorecer um sono mais tranquilo.
Além do efeito relaxante, estudos sugerem que o mulungu pode exercer ação sobre a pressão arterial, contribuindo para uma leve redução da pressão em algumas situações. Isso ocorre, possivelmente, por ação vasodilatadora e pelo próprio efeito de diminuir o estado de alerta. Por esse motivo, costuma-se orientar cautela em pessoas que já utilizam medicamentos para hipertensão ou outros remédios que atuem no sistema cardiovascular.
Como o chá de mulungu costuma ser utilizado na prática?
Na rotina, o chá de mulungu é visto como um aliado em momentos de tensão do dia a dia. Em geral, a casca é colocada em água fria, levada ao fogo até ferver e mantida em ebulição branda por alguns minutos. Em seguida, o líquido é coado e consumido morno. A quantidade de casca costuma ser pequena em relação ao volume de água, justamente para evitar concentrações muito altas das substâncias ativas.
De forma geral, o uso mais relatado é em situações como:
- Dificuldade para iniciar o sono;
- Períodos de estresse e agitação mental;
- Quadros de ansiedade leve, como inquietação e mente acelerada;
- Momentos de tensão emocional, em associação a outras medidas de cuidado.
Algumas pessoas também combinam o chá de mulungu com outras plantas, como camomila ou erva-cidreira, porém essa combinação precisa ser avaliada com cuidado, considerando possíveis somas de efeitos sedativos.
Quais cuidados são importantes ao consumir o chá de mulungu?
Embora o mulungu seja amplamente usado, o consumo sem orientação pode trazer riscos. Por ser uma planta com ação no sistema nervoso, o uso em doses elevadas ou por períodos prolongados pode levar a sonolência intensa, queda de pressão e mal-estar. Há relatos de uso tradicional em curto prazo, em ciclos, com intervalos sem consumo para evitar sobrecarga do organismo.
Alguns grupos merecem atenção especial:
- Gestantes e lactantes: geralmente são orientadas a evitar o uso de chá de mulungu pela falta de estudos adequados nessa população.
- Pessoas com pressão baixa ou uso de anti-hipertensivos: há risco de potencialização do efeito de redução da pressão arterial.
- Indivíduos em uso de psicotrópicos, como ansiolíticos e antidepressivos: o mulungu pode somar efeitos sedativos ou interagir com a ação desses medicamentos.
- Pessoas com doenças hepáticas ou renais: por se tratar de um fitoterápico com compostos ativos, a metabolização exige cuidado adicional.
De forma geral, o chá de mulungu é visto como um recurso fitoterápico relevante dentro da tradição brasileira, com propriedades calmantes e relaxantes bastante divulgadas. Entretanto, o uso responsável, em doses moderadas e com acompanhamento de profissional qualificado, é apontado como uma forma mais segura de aproveitar os potenciais benefícios da planta, evitando problemas relacionados ao consumo inadequado.
