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Por que algumas pessoas têm dificuldade em manter relacionamentos duradouros, segundo a psicologia

Traumas, autoestima e padrões inconscientes podem influenciar na manutenção das relações

20 jan 2026 - 11h49
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Prostock-Studio/Gettyimages
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Foto: Minha Vida

Você conhece alguém que está sempre trocando de parceiro ou que vive pulando de amizade em amizade, como se nenhum vínculo realmente durasse? Para algumas pessoas, manter relacionamentos duradouros — sejam eles amorosos ou de amizade — parece uma tarefa quase impossível.

À primeira vista, isso pode parecer apenas uma questão de personalidade ou estilo de vida. No entanto, a psicologia mostra que por trás desse padrão podem existir questões emocionais mais profundas. Entenda mais!

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Por que algumas pessoas têm dificuldade em manter relacionamentos duradouros?

Além do afeto, fatores como maturidade emocional, habilidades de comunicação e capacidade de lidar com frustrações são essenciais para a manutenção de vínculos, segundo Kênia Ramos, psicóloga do grupo Mantevida. No entanto, algumas pessoas podem não ter desenvolvido plenamente essas habilidades ou lidam com questões internas não elaboradas, como traumas e medos.

"Outras podem reproduzir padrões relacionais aprendidos ao longo da vida especialmente se cresceram em ambientes onde o afeto era instável e conflituoso", afirma.

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