Que tal começar o dia de forma saudável com uma bebida preparada especialmente para isso? Esse suco detox de couve é fonte de vitaminas e sais minerais, além de te ajudar a emagrecer e eliminar substâncias nocivas ao corpo. Todos esses benefícios estão na palma da sua mão, basta seguir a receita a seguir!

Confira com o Guia da Cozinha essa receita de suco detox que vai te ajudar a manter um estilo de vida saudável já pela manhã. Você pode acrescentar a bebida deliciosa e fitness em outros momentos do dia, especialmente entre as grandes refeições junto aos seus lanchinhos para garantir seus benefícios. Veja a receita!

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Tempo: 15min (+12h de molho)

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: fácil

Ingredientes do suco detox de couve:

• 1 copo de água de berinjela (250ml)
• 1 pera
• 250ml de água
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 folha de couve
• 1/2 berinjela picada

Modo de preparo:

Para a água de berinjela, deixe a berinjela de molho na água por 12 horas. Coe e descarte os pedaços de berinjela. Em seguida, bata todos os ingredientes (água de berinjela, pera, água, aveia, couve e berinjela picada) no liquidificador até o líquido ficar homogêneo. Sirva seu suco detox de couve gelado.