Cinco plantas que combatem a gripe
Para combater os chamados microorganismos patogênicos - não apenas vírus, mas bactérias, parasitas etc. -, a regra de ouro é "boa alimentação". Claro que, com o corre-corre da vida cotidiana, fica mais fácil se alimentar com a chamada junk food. Mas o ideal é dar uma maneirada nestes tempos bicudos de Influenza A (responsável pela tal da gripe suína, que está chegando cada vez mais perto de nós).
Dê preferência sempre aos alimentos frescos, da estação e, se possível, de origem biológica, principalmente frutas e verduras.
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Uma importante decisão a tomar, para se manter fora dos grupos de risco de qualquer gripe, é diminuir a quantidade de agrotóxicos que entram no organismo - ou seja, reduzir a interferência de ordem alimentar no sistema imunológico. Outra sugestão é incrementar a absorção de vitaminas e minerais indispensáveis à correta ativação das nossas defesas.
A única droga que combate a gripe suína com eficiência comprovada é o fosfato de oseltamivir (substância ativa do Tamiflu, remédio que necessita de prescrição médica para ser consumido). Por isso, para se prevenir dos sintomas da Influenza A, é bom garantir a boa saúde física independentemente do cenário que o cerca.
A seguir, uma seleção de cinco plantas que ajudam, e muito, na absorção de substâncias fundamentais para a manutenção das defesas naturais do organismo. Vale lembrar que elas são auxiliares no tratamento de gripes - e devem ser usadas em combinação com os remédios prescritos pelo seu médico.
Equinácea
Essa planta herbácea ativa o sistema imunológico contra as infecções, sejam bacterianas ou virais. Trata-se de um antibiótico natural delicado que funciona melhor se consumido quando surgirem os primeiros sintomas.
Alho
É excelente remédio para todos os tipos de infecções, principalmente as do aparelho respiratório. O alho também combate a proliferação de bactérias e vírus. Eficaz contra o resfriado, a gripe, as infecções de ouvido, o alho ajuda também a reduzir o muco. Pode ser consumido junto com antibióticos, para dar suporte às suas ações, e é especialmente indicado em caso de tosse persistente e bronquite. Além disso, contém vitaminas A, C e E, que reforçam o sistema imunológico.
Ginseng
A célebre raiz oriental aumenta a capacidade física e mental e a resistência ao estresse e às doenças. O ginseng reequilibra o organismo de acordo com as necessidades individuais e aumenta as defesas imunológicas, a energia e o vigor.
Hissopo
Tem efeito benéfico no tratamento de infecções respiratórias. Usado em forma de chá, é um forte expectorante, que alivia os sintomas da congestão e da tosse, já que fluidifica as secreções brônquio-pulmonares. Pode também ajudar a reduzir a febre. Cuidado, porém, com o óleo essencial de hissopo, que, em excesso, pode causar convulsões.
Alcaçuz
A raiz do alcaçuz dá suporte ao sistema imunológico e inibe diversos vírus. Além disso, reduz as irritações da garganta e a congestão pulmonar. É usada também para combater a tosse e os problemas dos brônquios. Para completar, protege o estômago - ou seja, é também um remédio útil contra as inflamações gástricas. O alcaçuz é uma das ervas mais receitadas na Europa para o tratamento de gripes e resfriados.
Fonte: Luca Avoledo, Doutor em Ciências Naturais, naturopata, iridólogo e especialista em ecologia do corpo, nutrição e saúde natural
