O que é a chamada visão do computador
Saiba como evitar com simples dicas
Transtornos na visão e dores de cabeça são comuns quando a exposição é excessiva às telas dos dispositivos, sem intervalos e boas alongadas. Ombros e pescoço então, nem se fala! Mas você sabia que existem algumas síndromes novas e pouco conhecidas? O importante é que tudo pode ser evitado com informação e disciplina...O problema está sempre no exagero e na falta de ponderação. Lembre-se que o que separa a patologia da normalidade é a intensidade. Não faça mau uso da Tecnologia. Ela é sua aliada, em tempos bons e ruins. Já provou isso.
Uma das síndromes que devemos estar atentos é a da visão do computador. Conhecida também como CVS, tem este nome devido a longa exposição à tela de um monitor de vídeo como computador, televisão, celular e outros. Durante este período prolongado piscamos menos. O normal é de 16 a 20 piscadas por minuto. Na frente das telas cai para 8, no máximo. Desta forma o transtorno temporário é causado pela má lubrificação dos olhos e o ressecamento do globo ocular. Além disso, existe o esforço maior para focalizar a imagem que se encontra muito perto por um longo período, exigindo um grande trabalho da musculatura dos olhos.
Os principais sintomas da síndrome da visão do computador são: dor de cabeça, olhos vermelhos e secos, visão embaçada, fadiga ocular, cansaço visual, irritação e ardência nos olhos. O tratamento é feito com uso de colírios umidificadores e de lágrimas artificiais. O paciente deve ter um descanso ocular, como um tapa olho, e se policiar para piscar com mais frequência em frente aos monitores. Uma dica é para cada vinte minutos na tela, tirar a atenção do monitor por vinte segundos.
Fora isso, tenha cuidado onde você clica. Não responda a e-mails e mensagens de texto de pessoas que você não conhece. Apenas baixe aplicativos de fontes confiáveis. Isso é importante, uma vez que os autores de malware geralmente usam engenharia social para fazer você instalar arquivos perigosos. Ter uma extensão de segurança no seu navegador da Web é uma maneira de navegar com mais segurança. Pesquise o que Terra Antivírus tem para você. Fique protegido!
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