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Saímos para uma corrida de 20 quilômetros com um saco de creme de leite fresco nas mochilas: agora temos nossa própria manteiga!

A física nos diz que o impacto constante de cada passada pode substituir uma batedeira tradicional, mas experimento prova que o clima é quem manda Pedimos a um colega que corresse 20 quilômetros com um saco de creme de leite fresco no peito O resultado é uma mistura de jornalismo gonzo com CrossFit culinário

29 mar 2026 - 12h12
(atualizado às 14h12)
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Foto: Xataka

O texto a seguir é uma tradução de reportagem de Alba Otero, do Xataka Espanha

Justo quando eu pensava que a cultura da corrida não poderia inventar mais desculpas para sair e devorar quilômetros, o algoritmo resolveu unir treino com receitas culinárias. Para contextualizar, eu estava navegando tranquilamente pelo Instagram quando, de repente, me deparei com o que considero o fenômeno fitness definitivo: corredores batendo manteiga enquanto correm. A prática foi apelidada de "bater e queimar" ou simplesmente "corridas com manteiga".

Tudo começou em fevereiro deste ano com a criadora de conteúdo americana Libby Cope e seu parceiro, Jacob Arnold. No vídeo, Cope faz uma pergunta simples: "Pesquisamos no Google e, até onde sabíamos, nenhum corredor havia conseguido bater manteiga com sucesso. Então pensamos... 'Ok, seremos os primeiros?'" No vídeo, ela aparece despejando uma caixa de creme de leite fresco e sal em um saco plástico com fecho hermético. "Você deve estar se perguntando por quê", diz Cope para a câmera. "A verdadeira pergunta é: por que não?"

Desde então, o fenômeno se espalhou pelo mundo todo. Uma rápida olhada no Instagram revela um exército de corredores imitando o feito em contas como saral.fit, margot_outdoor, lib_claire, rachlzw e alexladikoff.

Jornalismo Gonzo

Diante de tamanha avalanche de conteúdo, nós da Xataka não podíamos ficar de braços cruzados, mas também não queríamos sujar as mãos. Então, recorremos ao nosso herói desconhecido: meu colega Javier Lacort. ...

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