Por que o split negativo faz você correr mais rápido nas provas?

Neste episódio de 3 Lados da Corrida, Ricardo Hirsch, Danilo Balu e Rodrigo Roehniss dão dicas de como correr mais forte, com mais constância e ainda garantir energia para fechar a prova com intensidade. Além disso, aprenda como aplicar estratégias eficientes para provas longas usando o split negativo, uma das técnicas mais recomendadas por treinadores e atletas de elite para melhorar desempenho, controle de ritmo e resistência.

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