Óleo de coco clareia dente? Entenda e opte ou não pelo uso
Apesar da grande repercussão de métodos caseiros para branquear os dentes, especialistas enfatizam que este tipo de produto pode prejudicar a saúde bucal
23 mai2014 - 08h00
(atualizado às 10h03)
Sem grana para fazer tratamentos estéticos em consultórios? Então conheça um truque caseiro bastante diferente que famosas como Gwyneth Paltrow e Shailene Woodley estão usando para clarear os dentes: o bochecho com óleo de coco.
Segundo as atrizes, fazer gargarejo por vinte minutos com óleo de coco diariamente deixa os dentes mais brancos e as gengivas mais fortes. Porém, esse método, desenvolvido pela medicina ayurvédica, não é unanimidade entre os especialistas. “O uso de substâncias não específicas para promover o clareamento pode gerar lesões na mucosa e sensibilidade nos dentes”, diz o cirurgião-dentista Alexandre Bussab.
Porém, a Ayurveda acredita que essa prática ajuda a promover a desintoxicação oral e contribui para a limpeza das vias respiratórias. Além disso, existem estudos irlandeses que garantem que o óleo de coco ajuda a combater a bactéria Streptococcus que causa doenças como a cárie e abscessos dentários, além de evitar aftas.
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Morango - Morangos in natura são um prato cheio para quem quer manter os dentes brancos. A fruta contém ácido málico, um adstringente natural que ajuda a retirar manchas. Além da vitamina C, que ajuda a combater o acúmulo de placa.
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Queijos - A caseína, um tipo de proteína encontrada principalmente no queijo, ajuda na reparação do esmalte dos dentes, junto com o cálcio e fósforo também presentes em produtos lácteos. Queijos duros, como o parmesão, são bons para o clareamento. Apenas um pedaço aumenta o fluxo de salivação que ajuda a eliminar restos de alimentos e neutraliza o pH da boca, que fica menos ácido e propenso à deterioração dos dentes.
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Espinafre - Rico em fibras, o espinafre faz uma limpeza natural dos dentes, além de aumentar o fluxo salivar. Estudos mostram também que o ácido oxálico do espinafre pode interferir na absorção do cálcio presente em leites e seus derivados.
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Maçã - A maçã é fibrosa e já limpa os dentes a cada mordida, além de estimular o fluxo salivar.
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Iogurte - Alimentos lácteos são ricos em proteínas, cálcio, fósforo e ácido láctico, que ajudam a combater bactérias e fortalecer os dentes.
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Salmão - Salmão tem cálcio e vitamina D, a dupla perfeita para dentes fortes e saudáveis.
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Leite - Os produtos lácteos (leite, iogurte sem gordura) intensificam a remineralização dos dentes e contêm cálcio.
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Pera - A fruta ajuda a eliminar o biofilme oral placa bacteriana já que é fibrosa e limpa os dentes naturalmente. A pera também aumenta o fluxo de saliva, que defende os dentes contra cáries e doenças da gengiva.
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Pepino - Produzem saliva que, combinada com as fibras naturais dos alimentos, naturalmente limpa os dentes e remove bactérias.
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Goma de mascar sem açúcar - Mascar gomas sem açúcar, por 15 a 20 minutos após as refeições e lanches é recomendado pelos dentistas. A goma adoçada com xilitol é um agente anticárie. O xilitol é um açúcar de cinco carbonos que não pode ser metabolizado pelas bactérias orais. Vinte minutos de mastigação parecem causar um aumento no ph salivar para mais de 5,5 vezes.
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Castanha-do-Pará - Os óleos contidos na castanha do Pará ajudam a formar uma película sobre os dentes, reduzindo a capacidade das bactérias grudarem neles.
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Brócolis - Brócolis contêm ferro e cálcio, que juntos formam uma barreira que protege o esmalte dos dentes.
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Cenoura - Estimula a salivação, assim, mantêm a boca hidratada e ajuda a remover o biolfime oral placa bacteriana.
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Hortaliças em geral - As hortaliças cariostáticos e anticariogênicos, o que contribui para a saúde dos dentes.
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Nozes - As nozes também ajudam a formar uma película sobre os dentes.
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Frango - O frango é um alimento cariostático, ou seja, que não contribui ao desenvolvimento da cárie.
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Ovos - O ovo, assim como o frango, não ajuda na instalação da cárie no dente, sendo recomendado para consumo de quem quer deixa-lo forte e branco.
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Gorduras - As gorduras também não contribuem para o aparecimento de cáries, pois formam uma película oleosa nos dentes.
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Água - A ingestão de água, além de ser necessária para as funções vitais do organismo, é importante para o mecanismo de limpeza dos dentes;
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