Quando o tempo vira e a garganta começa a arranhar, é difícil a gente não recorrer às tradicionais receitas de chás das nossas avós. Mas o que é, realmente, bom para aliviar o sintoma? Segundo a farmacêutica Paula Molari Abdo, algumas receitas, como o chá de hortelã e o chá de gengibre, são excelentes opções caseiras para o alívio rápido da garganta inflamada.
Esses chás possuem propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, adstringentes e calmantes que podem auxiliar na redução do desconforto, da tosse e da inflamação — seja ela viral ou bacteriana.
Abaixo, confira 5 receitas de chás para dor de garganta:
1. Chá de gengibre
Saboroso e nutritivo, o chá de gengibre é excelente para quem apresenta sintomas como dificuldade de engolir, coceira e dor. De acordo com Paula Molari Abdo, essa receita apresenta propriedades anti-inflamatórias e calmantes, e pode ser preparada com gengibre fresco ou em pó.
Ingredientes
- 1 colher (sopa) de gengibre fresco ou em pó
- 500 ml de água filtrada
- 1 colher (chá) mel
Modo de preparo
- Lave a raiz do gengibre em água corrente
- Corte em cubos pequenos ou rale a raiz
- Ponha a água em fogo alto até ferver
- Adicione o gengibre e o mel à água, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por no mínimo 5 minutos
- Coe e sirva
2. Chá de camomila
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