Você sabia que existe uma erva que, além de ser utilizada como tempero em boa parte das casas brasileiras, pode ajudar no combate à gripe, aliviar os gases e ainda auxiliar no emagrecimento?
Sim, e esta erva é nada mais nada menos do que o alecrim! Isso tudo é possível porque a planta - que chegou ao Brasil na época da colonização - é rica em vitamina A, essencial para a prevenção de infecções e para a manutenção da saúde dos olhos e da pele.
O tempero também conta com a vitamina C, que é uma grande aliada da imunidade; a vitamina K, importante para a coagulação sanguínea; e as vitaminas B1 e B2, que agem no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e dos aminoácidos.
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Benefícios do alecrim
Com todas estas propriedades, o alecrim pode fornecer vários benefícios à saúde. Confira alguns deles a seguir!
1. Combate a gripe
De acordo com um estudo da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo (USP), o alecrim pode ajudar a combater o vírus da gripe. Além disso, o tempero também pode ser utilizado para aliviar a tosse, por conta da sua ação expectorante.
2. Ajuda pessoas com diabetes
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