4 sucos detox para limpar o organismo para o verão

Aprenda a preparar bebidas leves e saborosas para se recompor

5 jan 2023 - 16h02
(atualizado às 16h33)

Durante as festas de fim de ano, é comum as pessoas consumirem alimentos pesados e gordurosos que causam desconfortos, como inchaço e má digestão, bem como comidas que têm na composição elementos agressivos ou tóxicos para o organismo. Por isso, os sucos detox são uma excelente alternativa para eliminar produtos tóxicos do corpo. A seguir, confira diversos sabores de sucos para se recompor e se preparar para o verão.

Suco de aspargo e abacaxi
Suco de aspargo e abacaxi
Foto: Shutterstock / Portal EdiCase

Suco de aspargo e abacaxi

Ingredientes

  • 4 aspargos descascados e cortados em pedaços
  • 2 floretes de brócolis
  • 150 g de abacaxi descascado e picado
  • 1/5 de pepino descascado e picado
  • 250 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter um suco homogêneo. Coe a bebida e sirva em seguida.

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Suco verde

Ingredientes

  • 1 punhado de salsinha
  • 150 g de erva-doce
  • 2 maçãs sem sementes picadas
  • 1 rabanete descascado e picado
  • 2 talos de aipo picados
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Coe o suco e sirva com as pedras de gelo.

Suco de maçã verde e kiwi
Foto: Shutterstock / Portal EdiCase

Suco de maçã verde e kiwi

Ingredientes

  • 1 maçã verde sem semente e picada
  • Polpa de 1 kiwi
  • 1 pedaço pequeno de salsão picado
  • 1 colher de chá de gengibre em pó
  • 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Coe o suco e sirva em seguida.

Suco de lichia

Ingredientes

  • 6 lichias descascadas e sem sementes
  • 150 ml de água de coco
  • 5 folhas de hortelã
  • Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.

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