10 sobremesas geladas para refrescar os dias quentes

Nada melhor do que docinhos gostosos e saudáveis para refrescar o seu dia; veja a lista que o MinhaVida separou!

16 jan 2026 - 12h01
(atualizado às 12h25)
diogoppr/GettyImages
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Foto: Minha Vida

Quando o calor chega, não há nada mais prazeroso do que uma sobremesa bem geladinha para refrescar, né? Por isso, o MinhaVida separou 10 opções de doces gelados para adoçar os dias mais quentes. Confira!

Leia também: Por que sentimos sede ao comer doce? Especialista explica

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1 - Bolo de chocolate com creme proteico

A receita de bolo de chocolate com creme proteico é perfeita para os dias mais quentes. Além de fácil de fazer, também oferece diversos benefícios à saúde com sua dose extra de proteína. 

2 - Gelatina light de lichia

A gelatina light de lichia é perfeita para quem quer se refrescar com saúde. Isso porque a lichia, além de deliciosa, é rica em vitaminas C, A e B, além de fibras, cálcio, sódio e ferro, que trazem benefícios significativos para o corpo, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico. 

3 - Bombom de travessa saudável

O bombom de travessa saudável é uma sobremesa certa para quem quer comer um doce sem açúcar e fica pronto em poucos minutos. A família inteira irá amar essa receita gostosa e refrescante.

4 - Cheesecake de chocolate

A receita de cheesecake de chocolate é a combinação perfeita entre cremosidade, refrescância e sabor. Com apenas quatro ingredientes, pode render até doze porções para os amantes de chocolate.

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5 - Sorvete de manga light

Para lidar com o calorão, não há nada mais apropriado que um ótimo sorvete, não é? E o sorvete de manga light pode ser a opção mais perfeita. Ela é gostosa, saudável, simples de fazer e rende muito.

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