Aos 101 anos, mulher trabalha, dirige e mora sozinha: 'Me sinto como se tivesse 39 anos'

Aos 101 anos, JoCleta Wilson mantém uma rotina marcada pela independência. Moradora de Louisville, no Kentucky, nos Estados Unidos, a mulher acorda cedo, dirige até o trabalho e passa parte do dia atendendo clientes como caixa de uma unidade da Home Depot.

Fora do expediente, a centenária também preserva sua autonomia. JoCleta mora sozinha, prepara as próprias refeições e usa o carro para fazer compras. No entanto, não vê motivo para gastar tempo com tarefas das quais não gosta, como limpar a casa e cuidar do jardim. Nesses casos, prefere contratar ajuda.

"Eu poderia fazer sozinha, mas não quero. Com a idade, também fiquei um pouco mais esperta", explicou em entrevista ao 'News Center Maine'. 

Três aposentadorias não a fizeram parar

O trabalho aos 101 anos não significa que Wilson nunca tenha tentado desacelerar. Ela até chegou a se aposentar três vezes, mas descobriu que ficar longe da rotina profissional não funcionava tão bem quanto imaginava. Para o programa 'WAVE News', a centenária contou que, durante esses períodos, acabou ficando "muito cansada de si mesma".

Antes de chegar ao comércio, contudo, ela construiu uma longa trajetória ligada à dança. Foi bailarina profissional e, posteriormente, dirigiu a Louisville Dance Academy durante 37 anos. Já aos 90, decidiu experimentar algo novo: comprou um piano e começou a aprender a tocar sozinha.

Essa disposição para continuar vivendo novas experiências ainda aparece na maneira como enxerga a própria idade. "Me sinto como se tivesse 39 anos e prestes a fazer 40. É esse tipo de transição", afirmou.

Movimento continua presente aos 101 anos

Agora, sentindo-se décadas mais jovem, JoCleta não frequenta academia, mas encontrou outras formas de manter o corpo em movimento. A dança, que marcou sua trajetória profissional, continua fazendo parte de sua rotina em casa. Ela costuma colocar música e transformar a atividade em seu próprio exercício. "Eu movo coisas que tinha esquecido que podia mover. Me alivio", explicou.

Além disso, a centenária faz exercícios de respiração à noite e procura prestar atenção à postura durante o dia. Seus interesses também vão além das atividades físicas: ela pinta, canta, costura as próprias roupas e já escreveu um livro de receitas.

Alimentação mudou, mas doces não desapareceram

Já em relação aos cuidados com a dieta, a mulher reviu algumas escolhas alimentares após descobrir que estava com o colesterol elevado. Com orientação nutricional, deixou de consumir bacon e queijo, passou a priorizar alimentos como peixe, frango e carne e reduziu a ingestão de farinha branca.

Ela destacou, porém, que isso não significa eliminar tudo de que gosta. Bolo de chocolate e sorvete continuam em casa e são consumidos ocasionalmente e em pequenas quantidades. Segundo a Wilson, equilíbrio e controle podem conviver com esses momentos de prazer.

"O segredo é se mimar de vez em quando, mas não exagerar, o que exige muita disciplina", afirmou.

Menos espaço para pequenas preocupações

Outro aspecto que JoCleta valoriza está relacionado aos cuidados com o emocional. "Sempre digo que você não precisa se preocupar com coisas pequenas. Não se preocupe. Não deixe tudo te deixar com raiva. A raiva tira muita energia e muitas coisas boas da vida", aconselhou.

A trajetória da centenária, contudo, também inclui momentos difíceis. Ao longo da vida, ela enfrentou câncer três vezes, além de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) e enfisema pulmonar. Hoje, prestes a completar 102 anos, JoCleta está com a saúde em dia e mantém uma rotina marcada pela autonomia e pelo desejo de permanecer ativa, dividindo os dias entre trabalho, movimento e atividades que lhe proporcionam prazer.