Há oito anos, a vida de Antonio Banderas, que já presenteou a filha com uma mansão, deu uma reviravolta inesperada quando, em janeiro de 2017, o ator de Málaga sofreu um infarto, assim como Solange Couto do "BBB 26", e, como ele mesmo disse em várias entrevistas, o obrigou a parar e repensar completamente seu modo de vida.
"Às vezes, a vida depende de um fio muito fino", contou ele nesta entrevista, "e esse episódio foi uma bênção para mim, porque me fez reorganizar minhas prioridades: minha filha, minha família, meus amigos, minha vocação".
A partir de então, Antonio decidiu apostar em uma vida saudável, concentrando-se em cuidar da sua alimentação, adaptar seus treinos com foco na saúde do coração, priorizar o que é importante, aproveitar o tempo livre e o seu trabalho.
Muitos estudos comprovam que o exercício físico é um seguro de vida para o futuro, e até mesmo organizações médicas de primeira linha, como o American College of Sports Medicine e a Organização Mundial da Saúde, promovem há anos a ideia de que "o exercício físico é um remédio".
Como Antonio Banderas cuida do seu corpo e do seu coração atualmente
É que movimentar o corpo regularmente produz efeitos fisiológicos comparáveis aos de muitos medicamentos: reduz a pressão arterial, melhora o colesterol, aumenta a sensibilidade à insulina, reduz a inflamação crônica, fortalece o sistema cardiovascular, estimula a criação de conexões neuronais, cardiopatias, diabetes tipo 2, obesidade, ansiedade, depressão ou deteriora...
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