Betina Dantas começa a aula dando instruções. A sala está cheia de mulheres interessadas no método criado por ela, o Ballet Fitness. Na primeira fila, as alunas Grazi Massafera, Ana Lima e Flávia Alessandra
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Betina Dantas começa a aula dando instruções. A sala está cheia de mulheres interessadas no método criado por ela, o Ballet Fitness. Na primeira fila, as alunas Grazi Massafera, Ana Lima e Flávia Alessandra
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Ops, olha quem apareceu: Ingrid Guimarães. A atriz que faz sucesso em comédias, como o blockbuster Loucas pra Casar, leva a sério o método
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Betina avisa que a malhação é pesada, mas os resultados compensam. A associação da dança com o fitness deixa a musculatura definida, tonificada, alongada e esbelta
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Começar com alongamento é básico. Betina dá uma mãozinha para Flávia Alessandra e Ingrid Guimarães. Já Ana Lima ganha ajuda da assistente da professora
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Dedicada, Sheron Menezzes dá tudo de si nas aulas. Não falta a nenhuma e está muito satisfeita com os resultados, conta Betina
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Betina passa por entre as alunas verificando se está todo mundo fazendo os exercícios corretamente. Além dos exercícios, Betina lembra que é preciso conciliar as aulas com uma dieta saudável para alcançar resultados mais rapidamente
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A professora não deixa ninguém fazer corpo mole. Sua aula é cheia de energia e esforço. Afinal, todas ali querem ficar lindas e em boa forma
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Betina organiza as alunas para começar os exercícios na barra
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Alunas acompanham com muita atenção a explicação da Betina sobre os exercícios na barra. Jéssika Alves agora veio ficar pertinho da professora
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Olha a Sheron Menezes arrasando na dedicação de novo. Superconcentrada no plié, corpo encaixado e sentindo a musculatura das coxas trabalhando, ela é uma aluna exemplar
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Olívia, a filha mais nova da Flávia Alessandra, acompanha a turma. O Ballet Fitness é para todas as idades. E pode se tornar um belo momento de interação entre mães e filhas
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A Sheron Menezes é uma das alunas mais dedicadas. Para Betina, a atriz gaúcha se encontrou no Ballet Fitness. Ainda bem porque Sheron sempre encontra tempo para as aulas em meio às gravações de Babilônia, onde vive Paula
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Quando a aula acaba, Aline Fanju, Taís Araújo e Alexia Dechamps fazem pose para foto
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A aula é puxada, mas os esforços são muito bem recompensados. Betina diz que praticantes do nível avançado do método podem chegar a perder 790 calorias em meia hora de aula
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Exercício ou diversão? Sucesso entre as famosas como Jéssika Alves, as aulas são puxadas e também divertidas
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Ana Lima e Grazi Massafera saem da aula de Ballet Fitness fazendo pose de bailarina
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O segredo da Alzira, de Duas Caras, para arrasar no pole dance pode ser o mesmo da Flávia Alessandra: o Ballet Fitness. Mãe de duas filhas, a atriz continua em ótima forma aos 40 anos
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Yasmin Brunet, modelo e herdeira da beleza da mãe Luíza Brunet, também comparece às aulas de Ballet Fitness
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Clara, filha da Ingrid, também ama balé. Nada como um bom exemplo dado pela mãe. Betina conta que foi sua mãe quem a incentivou a fazer aulas de balé desde bem pequena
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A nutricionista e jornalista Cynthia Howlett (ou se preferir, a dona do coração de Edu Moscovis) mantém seu corpinho em forma com exercícios do Ballet Fitness
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Não conseguimos flagrar a empresária Patrícia Birman, herdeira da Arezzo, suando o collant, mas vamos ficar torcendo que ela tenha qualquer dia desses uma inspiração para propor uma nova coleção de sapatos inspirados no balé
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Olha ela aí. Até o fenômeno das redes sociais se rendeu ao Ballet Fitness. Gabriela Pugliesi é uma das alunas mais interessadas
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Betina conta que a Gabriela Pugliesi teve muita dificuldade no começo porque nunca tinha feito balé. Mas, isto é passado. Hoje, segundo a professora, ela está super bailarina
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Carol Magalhães leva o Ballet Fitness muito a sério. Faz aulas três vezes por semana e está apaixonada pela nova modalidade
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A modelo se diverte antes, durante e depois das aulas
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Betina Dantas tem uma vida toda dedicada ao balé. Quando ficou impossibilitada de dançar após uma torção, não deixou o balé sair da sua vida. Superou a dor e criou um método único que a ajudou a melhorar seu desempenho
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Para Betina Dantas, o Ballet Fitness é a única forma de arte e exercício que melhora a postura, trazendo elegância e beleza
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