Técnicas de defesa pessoal para mulheres

Instrutor de defesa pessoal, Carlos Eduardo Cravo, dá dicas importantes de segurança para as mulheres no seu dia a dia. Aprender a se defender tem sido cada vez mais essencial, especialmente para as mulheres, que enfrentam a violência diária. Carlos Eduardo Cravo, instrutor de defesa pessoal credenciado pela Polícia Federal e referências na formação de profissionais de segurança privada da Provig reforça a importância de se proteger, mas destaca que a autodefesa começa muito antes de qualquer contato físico. Para quem busca mais proteção no dia a dia, especialmente mulheres, a orientação é reconhecer situações de risco com antecedência e agir de forma consciente e estratégica, priorizando a prevenção, a leitura do ambiente e, sempre que possível, reações que aumentem as chances de afastamento e fuga com segurança.

Revista Malu