"Ver minha avó me dá vida", e a ela também: novo estudo mostra que visitar familiares e amigos prolonga e melhora a longevidade
Quanto mais visitas recebemos de amigos e familiares, maior tende a ser nossa expectativa de vida, de acordo com um novo estudo.
Estima-se que entre 9,2% e 14,4% da população mundial se sinta solitária, e que até 25% dos adultos em todo o mundo possam estar socialmente isolados. A solidão não diz respeito apenas à falta de conexões sociais, mas também à baixa qualidade desses vínculos — o que pode indicar um número ainda maior de afetados.
À medida que envelhecemos, é comum sentirmos e vivenciarmos mais a solidão, o que aumenta o risco de mortalidade por diversas causas. Vamos explicamos por que você deve visitar mais sua família e amigos — ou buscar novas conexões sociais — se quiser viver uma vida mais longa e saudável.
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A solidão é uma forma de adoecimento
A saúde, em geral, costuma ser definida como a ausência de dores ou doenças físicas ou mentais. Até pouco tempo atrás, a saúde mental não era considerada parte essencial desse conceito, mas hoje se entende que o bem-estar depende de três pilares: físico, mental e social.
Assim como a saúde mental só passou a ser levada a sério recentemente, a saúde social ainda é pouco compreendida como fator de adoecimento. A conexão social é um fenômeno complexo, que envolve aspectos emocionais, físicos e comportamentais das interações humanas.
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