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Turismo

Atrativos públicos para se refrescar no verão, em São Paulo

As altas temperaturas são ainda mais cruéis em capitais sem praia, como São Paulo [...]

29 dez 2025 - 10h06
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O verão mal começou e já foram três dias seguidos de calor recorde. E as altas temperaturas são ainda mais cruéis em capitais sem praia, como a cidade de São Paulo.

Apesar não ter faixas de areia na porta de casa, a capital paulista tem, sim, endereços para nadar, seja em piscinas públicas ou no último rio limpo da cidade.

Confira a seguir opções de atrações molhadas sem ter que pegar rodovias, como a Serra do Mar e o distrito de Marsilac, onde ficam cachoeiras alimentadas pelo Capivari, considerado o último rio limpo da cidade.

Sem falar na cachoeira, em pleno bairro do Tremembé, e nas piscinas públicas com acesso gratuito.

Foto: Reprodução / Viagem em Pauta

Verão em São Paulo

Piscinas públicas

A capital paulista conta com 46 Centros Esportivos Municipais e cerca de 30 piscinas com entrada gratuita e abertas ao público em geral.

Abertos de terça a domingo, das 8h às 17h, os espaços oferecem de piscinas infantis à semiolímpicas, com diferentes tamanhos e profundidades.

Os CEs têm também infraestrutura com quadras poliesportivas, campos de futebol, quadras de tênis, pistas de skate/esportes radicais, ginástica, alongamento e caminhada, entre outras atividades.

Para usufruir desses espaços públicos, porém, é preciso fazer uma carteirinha de acesso, cujos trâmites podem ser realizados presencialmente ou online.

No site do Viagem em Pauta, você tem mais informações como fazer a carteirinha dos Centros Esportivos de São Paulo.

Foto: Juan Salamanca / Pexels.com / Viagem em Pauta

Maior piscina pública da América Latina

Com cinco milhões de litros de água, em uma área de 100 metros de comprimento por 50 de largura, a maior piscina da América Latina fica na Zona Leste de São Paulo.

A piscina do CERET (Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador) também tem entrada gratuita e está aberta ao público em geral. O espaço é um dos 46 Centros Esportivos (CEs) Municipais da capital paulista, que abrigam cerca de 30 piscinas públicas.

O CERET fica nos bairros Aricanduva, Vila Formosa e Anália Franco, uma área de 286 mil m² que conta com estrutura como pista de atletismo (440 m), ginásio poliesportivo, playground adaptado e espaço pet.

Outro destaque é a variedade de quadras disponíveis para uso público: 6 de tênis, 4 de vôlei, 4 poliesportivas, 3 de basquete, 1 de vôlei de praia e 1 de Beach Soccer.

Foto: ceret.com.br / Viagem em Pauta

Cachoeira na Cantareira

Em plena zona norte de São Paulo, em uma área preservada de Mata Atlântica, tem cachoeira para se refrescar, em pleno verão paulistano.

O Engordador, um dos quatro núcleos da Floresta Cantareira, fica no bairro do Tremembé e tem três trilhas: a do Macuco, a da Mountain Bike e a da Cachoeira.

Todas as opções de caminhadas são autoguiadas e por terreno natural. A da Cachoeira, por exemplo, tem 3 km de extensão e dura cerca de 1h30, entre ida e volta, com paradas em pequenas quedas d'água com poços para banho.

1º parque de aventura da cidade de SP

O verão de São Paulo pode ser curtido também no extremo sul da cidade de São Paulo, onde a capital assume outro ritmo.

O Selva SP é o primeiro e único parque de aventura do município, onde dá para fazer rafting ou nadar no rio, fazer trilhas no interior da Mata Atlântica e sobrevoar uma das maiores áreas que ainda restam desse bioma em todo o estado.

É ali que se localizam também as cachoeiras (tecnicamente, corredeiras) de Marsilac, da Onça, da Lontra e dos Manacás, quedas alimentadas pelo rio Capivari, considerado o último rio limpo da cidade.

Parque Estadual Serra do Mar

No ABC paulista, a vizinha São Bernardo do Campo é endereço do Parque Caminhos do Mar, outra opção para se refrescar no verão.

O Itutinga-Pilões é um dos dez núcleos do Parque Estadual da Serra do Mar e abriga a Trilha da Cachoeira da Torre, que dá acesso a um conjunto de pequenas quedas d'água para banho.

Essa caminhada puxada de 9 km de extensão (ida e volta) passa por uma antiga rota de acesso à uma torre de transmissão de energia elétrica e, em dias de céu claro, tem vista para o litoral, como Santos e Guarujá.

Vale lembrar que, apesar do nome, a trilha não tem vista nem acesso para a sequência de quedas que totaliza 130 metros.

Trilha da Cachoeira da Torre
Trilha da Cachoeira da Torre
Foto: Eduardo Vessoni / Viagem em Pauta

Outra opção da Serra do Mar é o Núcleo Curucutu, entre São Paulo, Itanhaém, Mongaguá e Juquitiba, conhecido por um circuito que reúne três trilhas: Mirante, Bica e Capelinha.

De dificuldade média, esse percurso de 1,6 km passa por atrativos como a capelinha histórica erguida por antigos moradores, o marco entre os municípios de São Paulo e Itanhaém, um mirante elevado que, em dias de céu claro, permite avistar a Estação Ecológica da Jureia e municípios litorâneos.

Porém, em dias de calor extremo, o destaque é a bica com um pequeno poço localizado numa das paradas da trilha.

Com entrada por Marsilac, distrito no extremo sul da capital paulista, esse parque está a 60 km da Praça da Sé, aproximadamente, e a apenas 15 km de Itanhaém, no litoral sul.

VEJA VÍDEO

Viagem em Pauta
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