PUBLICIDADE

Como envelhecer de maneira saudável

"O autocuidado é essencial para manter o bem estar e qualidade de vida", diz cirurgião plástico

14 ago 2021 15h31
ver comentários
Publicidade
Como envelhecer de maneira saudável
Como envelhecer de maneira saudável
Foto: Shutterstock / Saúde em Dia

A segunda metade da vida pode trazer alguns dos momentos mais gratificantes. A pessoa se torna mais confiante do que era em sua versão mais jovem e ganha sabedoria e paciência.

O ciclo natural da vida incluiu cabelos com fios brancos, rugas e o corpo menos rígido, mas é possível envelhecer corpo e mente tão saudáveis quanto possível. Embora não haja maneiras de controlar a ação do tempo, existem alternativas para retardar o declínio do envelhecimento com escolhas inteligentes ao longo do caminho.

Desde os alimentos consumidos, exercícios até as amizades escolhidas, pois tudo tem um efeito sobre o quão rápido ou lento o corpo envelhece. Além disso, com o avanço da medicina e da tecnologia também tornou mais simples prevenir o envelhecimento precoce e tratar o corpo para amadurecer com mais saúde.

Tanto que a procura por uma aparência mais jovem são responsáveis pela alta mundial da indústria de beleza. O Brasil está na frente: prova disso é que é o quarto maior mercado de cosméticos e cuidados pessoais em todo o mundo - o país fica atrás apenas de Estados Unidos, China e Japão, segundo dados do relatório realizado em 2019, por meio do provedor de pesquisa de mercado Euromonitor International.

Por conta da alta procura, a medicina hoje oferece ampla gama de tratamentos para cuidar da saúde e evitar problemas no futuro, cuidando do corpo antes mesmo que adoeça.

Segundo o Dr. Victor Cutait, cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), "as recomendações para ter uma qualidade de vida melhor e envelhecer com saúde incluem o que a grande maioria já sabe: dormir e comer bem, beber muita água, evitar situações diárias de estresse e não se expor excessivamente ao sol", esclarece o profissional.

O que mais é possível fazer?

Os cuidados externos são potencializados por meio de procedimentos através de cirurgias plásticas minimamente invasivas. Segundo o profissional, as cirurgias plásticas hoje têm um propósito muito bem estabelecido entre o meio médico que é de ser o menos invasivo possível.

"Por meio de pequenos procedimentos é possível resultados com qualidade excelente quando comparado a grandes cirurgias, procedimento muito mais comum antigamente", informa. A técnica utilizando mínimos procedimentos preventivos evitam cirurgias de grande porte no futuro, o que vale, principalmente, para envelhecer de forma mais saudável.

"Essa é a ideia principal da medicina atualmente: prevenir, cuidar do corpo diariamente, realizando técnicas leves e menos invasivas. Todo esse cuidado de prevenção evita medidas e procedimentos mais drásticos no futuro e, simultaneamente, proporciona um envelhecimento mais sadio para o corpo." complementa o especialista.

Um dos procedimentos é a lipofracionada, que é um tipo de lipoaspiração menos invasiva. É realizada com anestesia local e em uma região corporal por vez, divididas por etapas semanais. Por isso, a técnica pode ser feita em ambiente ambulatorial, não sendo necessária a internação em hospital.

"As vantagens da lipofracionada incluem menor tempo de recuperação e, como é pouco invasiva, não há limites para aspirar a gordura abdominal. Outro benefício é que, como o procedimento é feito com o paciente acordado, é possível movimentá-lo e ter uma melhor visualização da gordura, obtendo melhores resultados", exemplifica Cutait.

Para isso, ele alerta para o uso do equilíbrio. "Claro que sempre utilizando do bom senso entre procedimentos estéticos e hábitos saudáveis. As cirurgias são alternativas para auxiliar, impulsionar os cuidados com o corpo e bem estar".

"Juntamente com alimentação saudável e prática regular de atividades físicas - como já abordado antes-, os resultados satisfatórios serão pernamentes". O autocuidado é essencial para manter o bem estar e qualidade de vida, o que influencia diretamente nas relações pessoais e profissionais. E, como o envelhecimento é inevitável ao longo dos anos, que seja com confiança", finaliza o especialista. 

Fonte: Dr. Victor Cutait, médico cirurgião plástico, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP).

Saúde em Dia
Publicidade
Publicidade