Celulite e flacidez têm jeito com exercícios?
Eles são uma boa ferramenta para manter a pele tonificada e lisinha
É normal que, após uma perda de peso significativa ou com o passar dos anos, algumas regiões do corpo fiquem mais "moles". E aí, como reverter esse quadro?
"O ganho de massa muscular, combinado à perda de gordura, ajuda muito a pele a ficar menos flácida e a esconder os furinhos da celulite. E a atividade física é um elemento chave para modificar a composição corporal, promovendo a queima de tecido adiposo e aumento da massa magra", diz Marcio Atalla.
-t4nx2nz0coj6.png)
Exercícios ajudam amenizar a celulite e a flacidez
Combine exercícios de força e aeróbicos. Os primeiros irão promover o ganho de massa muscular, tonificando o corpo e deixando a celulite menos visível. E os segundos, favorecem a perda de gordura, deixando a pessoa mais 'sequinha'.
Em conjunto com uma boa hidratação no local, drenagem linfática e uma alimentação balanceada, repleta de fibras, a atividade física é uma ferramenta que ajuda muito a melhorar o aspecto da pele.
Marcio Atalla
-1ies9fnyaph6f.png)
