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Pouca gente sabe, mas o álcool não é o único vilão: descubra as 11 coisas surpreendentes que causam gordura no fígado e como proteger a sua saúde hoje
O aumento abdominal e a pele amarelada estão entre os sinais de agravamento da doença
A esteatose hepática, caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células do fígado, não é causada apenas pelo álcool, podendo gerar sintomas graves como inchaço abdominal e perda de apetite. Fatores como obesidade, diabetes tipo 2, dislipidemia, sedentarismo e uma dieta rica em carboidratos simples ou ultraprocessados elevam a insulina e prejudicam o metabolismo, favorecendo a condição. Cuidar dos hábitos diários e controlar o peso são passos fundamentais para proteger a saúde do órgão.
A gordura no fígado — também conhecida como esteatose hepática, é uma condição em que ocorre um acúmulo de gordura nas células do fígado. O distúrbio, que na fase grave é caracterizado por sintomas como barriga inchada, perda de apetite e fezes sem cor, pode ser consequência de diversos fatores.
Viviane Pinheiro, gastroenterologista da a+ Medicina Diagnóstica PE do Grupo Fleury, conta que condições como obesidade, diabetes mellitus tipo 2 e dislipidemia estão entre os principais fatores de risco para a gordura no fígado.
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11 coisas que dão gordura no fígado
Para além da bebida alcoólica, existem 11 coisas relacionadas ao estilo de vida, às doenças subjacentes e à alimentação, que aumentam significativamente o risco de gordura no fígado. Viviane Pinheiro lista:
1 - Alimentos e bebidas ricos em carboidratos simples
Alimentos com alto teor de carboidratos simples, como massas, pães, doces e refrigerantes, tendem a causar picos de glicose no sangue, levando à produção excessiva de insulina. O excesso de insulina, por sua vez, pode favorecer o acúmulo de gordura no fígado.
2 - Sedentarismo
A falta de atividade física regular afeta, negativamente, a capacidade do organismo de metabolizar gorduras e açúcares ingeridos no dia a dia, e isso também acaba contribuindo para o acúmulo de gordura no fígado.
3 - Alimentos industrializados
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