Por que mulheres acumulam tudo no fim do ano? Sou especialista e conto como parar de tentar dar conta
O "peso invisível" é a carga silenciosa que recai sobre as matriarcas durante períodos festivos
Chega novembro e, silenciosamente, muitas mulheres começam a carregar mais do que conseguem nomear. Não é só a organização da ceia de Natal, as apresentações da escola, os presentes da família ou o fechamento do ano no trabalho. É o peso do invisível: o esforço mental de lembrar de tudo, prever tudo, organizar tudo. A sensação de que, se ela não pensar, ninguém mais pensará.
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As consequências do peso invisível
Esse peso não aparece nas fotos, mas se manifesta no corpo:
- Insônia
- Dor de cabeça
- Exaustão
- Lapsos de memória
- Crises de ansiedade
- Apatia
Também aparece nas emoções:
- Irritabilidade
- Choro fácil
- Sentimento de fracasso
- Solidão — mesmo rodeada de gente
Por que isso acontece?
Parte disso é estrutural. Mas há também um movimento interno. Muitas mulheres foram ensinadas a associar valor ao desempenho: quanto mais fazem, mais merecem amor. O cansaço virou identidade. O autocuidado, luxo. E o fim do ano só intensifica essa lógica.
É por isso que parar é urgente. Não para largar tudo, mas para fazer diferente. Parar de tentar controlar o incontrolável. Parar de buscar perfeição. Parar de colocar todos na lista de prioridades — menos você. Talvez você não consiga mudar tudo agora.
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