Maratonar séries melhora a memória e alivia o estresse, revela estudo
Pesquisadores da Universidade da Geórgia buscaram entender se a prática apresenta benefícios para a saúde mental
Sempre há aquele final de semana do mês que reservamos apenas para maratonar novos lançamentos ou até séries antigas. Algumas pessoas, no entanto, acabam se sentindo mal, achando que são apenas dias de preguiça. Mas, de acordo com um estudo da Universidade da Geórgia, isso não é bem verdade. Os cientistas apontam que assistir a episódios consecutivos pode fazer muito bem para a mente, melhorando a memória e aliviando o estresse.
Por que maratonar séries?
Segundo a pesquisa publicada na revista Acta Psychologica, quem assiste a longas temporadas de uma vez consegue se lembrar melhor das histórias do que aqueles que acompanham aos capítulos esporadicamente. Além disso, por manter uma recordação vívida do enredo, as pessoas continuam se envolvendo com os personagens por meio de devaneios e fantasias, até dias após a maratona.
"Pessoas que têm o hábito de ver séries em sequência não o fazem passivamente, mas sim ativamente pensando no programa depois. Elas querem muito se envolver com as histórias, mesmo quando não estão por perto para assistir os conteúdos", explicou o principal autor do estudo, Joshua Baldwin, em um comunicado.
Dessa forma, os indivíduos que optam por consumir muitos episódios seguidos costumam trabalhar mais a memória. E, devido aos cenários imaginários sobre as produções, apresentem níveis de estresse reduzidos. "Uma das funções das narrativas é a capacidade de satisfazer motivações, como conectar-se com outras pessoas e sentir-se confiante. Há ainda o desejo de segurança e proteção, que são atendidos", afirmou.
Ademais, o levantamento revelou que os efeitos positivos também ocorrem com livros, embora em proporções menores. Por fim, com o auxílio de 303 voluntários que responderam a questionários sobre séries, seu envolvimento com as histórias e seu estado emocional, os pesquisadores buscaram esclarecer um tema em alta: as maratonas são realmente benéficas para a saúde mental?
"Existem muitos debates sobre se a mídia é boa ou ruim, mas essa é sempre uma questão complexa. Tudo depende do conteúdo, dos motivos pelos quais as pessoas a consomem e do contexto psicológico de cada indivíduo", explicitou Baldwin.
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