A Páscoa é uma data repleta de receitas salgadas e doces. Pratos com frutos do mar e a famosa bacalhoada não podem faltar no almoço. Depois disso, ovos de chocolate são trocados e saboreados. Mas quando segunda-feira chega, a gente percebe que pode ter exagerado um pouquinho.

Para começar a nova semana renovado, um suco detox de couve pode ser a resposta que você procurava. Afinal, é a opção perfeita para desinflamar seu corpo dos alimentos gordurosos ingeridos durante um final de semana de "pé na jaca".

Notícias relacionadas

6 frutas para comer após o almoço para ter uma boa digestão

5 maneiras de preparar o ovo para aumentar a massa muscular

Nem chá, nem laxante: a gelatina com chia que ajuda o intestino e ainda reduz a vontade de doce

No entanto, saiba que a bebida não é milagrosa, ok? Não basta preparar o suco e achar que tudo está resolvido. Ela é apenas o começo! Agora você precisa retomar sua rotina equilibrada com alimentação saudável e exercícios físicos. Confira a receita completa do suco detox de couve em seguida e aproveite:

Suco detox de couve

Tempo: 15min (+12h de molho)

Rendimento: 1 porção

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 1 copo de água de berinjela (250ml)
• 1 pera
• 250ml de água
• 1 colher (sopa) de aveia
• 1 folha de couve
• 1/2 berinjela picada

Modo de preparo:

1. Para a água de berinjela, deixe a berinjela de molho na água por 12 horas
2. Coe e então reserve os pedaços de berinjela para outra receita
3. Bata todos os ingredientes (água de berinjela, pera, água, aveia, couve e berinjela picada) no liquidificador até o líquido ficar homogêneo
4. Sirva seu suco detox de couve gelado em seguida.