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Safra de novembro: conheça os alimentos mais baratos do mês

6 nov 2023 - 17h01
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É

black friday

de frutas, verduras e legumes! A

lista de alimentos da safra de novembro

é longa e especial, trazendo mais cor para o cardápio de quem quer cuidar da saúde enquanto economiza em feiras e supermercados. Comprar mais barato tem explicação: os

hortifrútis

da época estão mais adaptados ao solo e clima da estação, exigindo menos recursos para a produção. Se não há tantos gastos com agrotóxicos, por exemplo, os alimentos ficam mais acessíveis, além de nutritivos e saborosos. Pensando em facilitar a sua lista de compras neste mês, trouxemos as frutas, legumes e verduras que estão no auge da safra neste período. Confira em seguida!

Alimentos da safra de novembro

Saiba quais são os alimentos da safra de novembro
Saiba quais são os alimentos da safra de novembro
Foto: Guia da Cozinha
Saiba quais são os alimentos da safra de novembro - Foto: Shutterstock

Frutas

Em novembro, a fruteira ficará colorida e repleta de opções nutritivas:

  • Manga, melancia, melão e mamão são as estrelas da temporada;
  • Abacaxi, acerola, banana, caju, coco verde, graviola, pêssego, uva, tomate e laranja também devem ficar mais baratos.

Legumes

Temos ótimas opções de legumes para apostar em receitas saudáveis neste mês:

  • Abobrinha, berinjela, pepino, pimentão e cenoura estarão com tudo ao longo do mês;
  • Beterraba, cebola e vagem completam um cardápio variado cheio de benefícios.

Verduras

Algumas opções do mês passado continuam com boa safra em novembro, mas temos novas possibilidades:

  • Que tal usar brócolis, alho-poró, cebolinha, erva-doce e espinafre nos seus pratos?
Guia da Cozinha
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