Veja estratégias para que o adolescente não pule refeições
Compartilhar
Arrumar a mesa do café da manhã à noite é uma boa dica para que o adolescente não pule essa importante refeição
Foto: Shutterstock
Arrumar a mesa do café da manhã à noite é uma boa dica para que o adolescente não pule essa importante refeição
Foto: Shutterstock
Prepare o suco e o sanduíche do café da manhã na noite anterior
Foto: Shutterstock
Frutas são sempre bem-vindas no café da manhã; uma sugestão é picá-las com antecedência
Foto: Shutterstock
Se seu filho acorda muito cedo e não tem fome, coloque um sanduíche em um recipiente com tampa para que ele possa levar e comer no caminho da escola
Foto: Shutterstock
As grandes transformações físicas e psíquicas que ocorrem na adolescência dependem de nutrientes, que, muitas vezes, deixam de ser ingeridos por aqueles que têm o hábito de pular refeições
Foto: Shutterstock
O almoço ou o jantar podem, eventualmente, ser substituídos por lanches
