Cortar o leite é um erro? Urologista revela o hábito simples que evita o retorno da pedra nos rins
Urologista Dr. Romulo Nunes explica quais hábitos favorecem a formação de cálculos renais e quais medidas ajudam a reduzir o risco de recorrência.
A pedra nos rins provoca dores intensas e atinge cerca de metade dos pacientes novamente em até dez anos. De acordo com o urologista Dr. Romulo Nunes, a prevenção não exige medidas complexas, mas sim ajustes simples no estilo de vida. Como os cálculos surgem devido à urina excessivamente concentrada, o fator de maior peso e de mais fácil correção para evitar o problema é combater a baixa ingestão de água, garantindo uma hidratação adequada no dia a dia.
A pedra nos rins, também conhecida como litíase urinária, causa a cólica renal, uma das dores mais intensas que existem. Além do sofrimento durante o episódio, o problema tende a se repetir: cerca de metade dos pacientes volta a formar um novo cálculo em um período de 5 a 10 anos.
Segundo o urologista Dr. Romulo Nunes, a prevenção depende menos de tratamentos complexos e mais de ajustes de hábitos que costumam ser negligenciados.
"A pedra se forma quando a urina fica muito concentrada e há excesso de substâncias formadoras de cálculo. Por isso, o hábito que mais pesa é a baixa ingestão de água, que também é o mais fácil de corrigir", explica Nunes.
Quais hábitos aumentam o risco de pedra nos rins?
Alguns hábitos do dia a dia podem favorecer a formação de cálculos renais, especialmente aqueles relacionados à hidratação, à alimentação e ao estilo de vida.
Entre os principais fatores estão:
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