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Ambrosia de leite condensado: a sobremesa prática com sabor tradicional

19 out 2026 - 14h50
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Resumo
A ambrosia, tradicional doce de origem portuguesa também chamado de espera-marido, ganha uma versão prática com leite condensado. Associada ao lendário "manjar dos deuses" grego, a sobremesa combina leite, ovos, cravo e canela em um preparo simples de uma hora que rende seis porções. Cozida em fogo baixo até firmar, a receita deve ser cortada em pedaços e servida gelada, tornando-se uma opção refrescante, aromática e acessível para o cardápio caseiro.

A ambrosia de leite condensado é uma opção para quem gosta de sobremesas tradicionais e cheias de sabor. Também conhecida como doce espera-marido, a receita combina ingredientes simples, como leite, ovos e leite condensado, com o aroma de cravo-da-índia e canela.

Foto: Guia da Cozinha

De origem portuguesa, a ambrosia faz parte da tradição dos doces preparados com ovos e açúcar. A versão com leite condensado traz praticidade ao preparo e mantém as características que tornam a sobremesa tão conhecida.

O nome ambrosia também tem uma história curiosa. Na mitologia grega, o alimento era considerado o manjar dos deuses do Olimpo. Segundo a lenda, os mortais que o provassem poderiam receber a imortalidade.

Além da curiosidade histórica, a receita é fácil de preparar e pode ser servida gelada, ideal para quem prefere sobremesas refrescantes. Confira os ingredientes e o passo a passo para fazer a ambrosia de leite condensado em casa.

Receita de ambrosia de leite condensado

Tempo de preparo: 1 hora

Rendimento: 6 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes

  • 2 e 1/2 xícaras (chá) de leite

  • 1 lata de leite condensado

  • 2 cravos-da-índia

  • 1 canela em pau pequena

  • 4 ovos, com claras e gemas separadas

Modo de preparo

  1. Em uma panela grande, coloque o leite, o leite condensado, os cravos-da-índia e a canela em pau.

  2. Leve ao fogo médio e espere a mistura ferver.

  3. Enquanto isso, bata as claras em neve. Acrescente as gemas uma a uma e continue batendo até obter uma mistura bem fofa.

  4. Junte a mistura de ovos ao leite fervente e deixe cozinhar em fogo baixo.

  5. Quando a parte de baixo estiver cozida e firme, corte a preparação em quatro partes.

  6. Com uma espátula, vire os pedaços para que cozinhem do outro lado.

  7. Depois, corte em pedaços menores e transfira para uma compoteira.

  8. Leve à geladeira e sirva a ambrosia gelada.

Como servir a ambrosia de leite condensado?

A ambrosia pode ser servida em uma compoteira ou distribuída em porções individuais. Depois de esfriar, mantenha a sobremesa na geladeira até o momento de servir.

A combinação de leite condensado, ovos, cravo e canela garante o sabor característico da receita. Com ingredientes acessíveis e preparo simples, o doce espera-marido é uma alternativa para variar o cardápio de sobremesas caseiras.

Guia da Cozinha
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