Creatina no skincare? Médicos alertam: misturar suplemento em cremes para aplicar na pele pode causar irritações e infecções
Sem controle microbiológico e conservantes adequados, a mistura aumenta significativamente o risco de contaminação do produto
Enquanto vídeos na internet questionam o tamanho da eficácia da creatina para os músculos e a ciência mostra que o efeito para o público em geral pode não ser tão vantajoso quanto muitos influenciadores propagam, alguns profissionais indicam, erroneamente, misturar a creatina com cremes para posterior aplicação na pele.
"Sem controle microbiológico e conservantes adequados, com essa mistura há aumento significativo da chance de contaminação do produto, o que pode levar a irritações, alergias, dermatites e, em casos mais graves, infecções cutâneas", explica a dermatologista Dra. Leiliane Bregalda Alves, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia - Regional São Paulo (SBD-RESP).
"Alguns estudos em cultura de células mostram benefícios da creatina para a pele, mas as evidências ainda não são conclusivas e serão necessários muitos trabalhos em humanos para confirmar se esses benefícios são realmente reais. De qualquer maneira, essa manipulação em casa é um risco", completa o dermatologista Dr. Daniel Cassiano, diretor de comunicação da SBD-RESP.
Segundo a Dra. Leiliane, a creatina é um composto orgânico naturalmente produzido pelo nosso corpo, a partir de três aminoácidos: arginina, glicina e metionina.
"Sua síntese ocorre principalmente no fígado, pâncreas e rins. Após produzida, ela é armazenada em grande parte nos músculos esqueléticos, onde atua como um reservatório de energia rápida, especialmente durante esforços físicos intensos e de curta duração", diz a médica.
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